紅いお猿のおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 カニとうふ、 みそ汁、ご飯（海苔の佃煮のせて）、ジョア（プレーン）
昼食 ラーメン（棒ラーメン、熊本、マルタイ、美味しい、味噌入れてよ、入れれないよ、なんで？何でも）、ほうじ茶
夕食 煮込みハンバーグ、ブロッコリーのオリーブ炒め、青梗菜のピーナッツ和え、コンソメスープ、ご飯（少なめ）
早朝 ひもじくて、珈琲オーレにしょうが湯入れてチンして、美味しい、（空腹感耐える嫌いじゃない、武士は食わねど高楊枝、やせ我慢の美学、慎ましい生活が基本、
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーう〜んとねー気を下にーストンとー落とすー訓練するー落とせばー人生ー生きるのがー楽になるよ
（２）
TVーQUEENーザンジバルーフレディーボヘミアン・ラプソディーたいしたことじゃないー１９９１ーライブエイドー１９８５ーずっと生きつづけるー魔法のー崇高な時
（３）
TVーたい焼きー２５００個ー２００ｋｇー塩気ー甘さを引き立てるー東京ー四谷ー２０１９ー定年退職ー１０年ー行列ー１匹ずつ役ー天然ものー上司と部下
日本女性薬剤師会ー会長ー塾ーAIのー風貌のー学生ー営業外回りー頬張りたくなるーやや前向きーそっとー背中を押してくれるーささやかなー温もりーあんだけの
パリーいちばん人気ー余裕になさー育てるためにー協力しあえなかったーやり続けないとー落ち着かないー１９７５ー上役とー丁々発止ー退職金もらったー哲学大学院
２１歳ー明治天皇の和歌ー生きてる意味ー子供が受験ー息抜きー聴講生ーたい焼きはー至福のひとときー舞台女優ー劇団員ー総合商社ーOｌーこれでいいーフレンチより
たい焼きー共働きー金曜日ー７４００個ー３日間ーすご〜いー食べてみたい
（４）
TVー縁ー世界のありようー縁起ーご縁のひとつーお寺でー勉強会ー学者ー４PMー鐘の音ーオオルリー南アルプスー青色の羽ー美しい鳴き声ー法然院の森ー野鳥のリスト
松の新芽ー新芽からー成長するー時間軸ー時間の流れで見るー薪で五右衛門風呂ー身体の記憶ーやり遂げるー体験を重ねるー自然ー支え合う仕組み自体ー因縁で
生かされているー学習ー森からー気付かされているーキヌガサタケー６月〜７月ー胞子を飛ばすーすべてがー縁起ー視点から見るー条件の違いーさまざまな因縁
今の因と縁ー因縁果ー原因と結果ー重なり合うー受けとめるーその時の因縁ー撹乱ー再生ー苔ー水分を貯めるー種が成長するー環境を少しずつ 少しずつー変えていく
持ちつ持たれつー利他的ー進化ー南無ー帰依するー阿弥陀ー計り知れないちからー法然上人ー親鸞聖人ー唱えると信じれるー仏の業ー森に生かされている
森に教えられるー毎日ー同じことの繰り返すーありがたいー輪廻思想ーふ〜んーなるほどね
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー夜間ー高速走行訓練するー非力なエンジン出力ーMAXまでーレッドゾーンまでー限界までー６０００ｒｐｍ/hーフルスロットルーエンジン壊さないように
壊れないようにねー定速度ー維持することー暴走はリスク大ー巡航速度でークルージングーステアリング操作ー路面状況モニタリングー周囲の状況把握ー訓練重ねる
ゴルフテク
（１）
ひさびさのーコースプレーー紅葉きれい！ー太陽の光透かしてー見とれてるーハーフのーマイコースー本年度でー閉鎖ー残念ーパートナーーフリ急ぎー左にー頭がー身体が
流れる傾向ー注意するー１２０のあんたに云われたくないーふんー素直がー人間大切ーそこのところがー欠けているーショットの時ー股関節をーうしろにー前にー動かす
右を見てーIMPACTー左股関節をー後ろにー弾いてー回転ーフォロスルーピタッとークラブをー左肩にーピタッとー静止するー唱えながらーショットー訓練するーした
