紅いお猿のおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 南瓜サラダ、西洋なし（缶詰）、牛乳パック、パン
昼食 カレーライス（福神漬け、ご飯少なめ）、海藻サラダ（紫蘇ドレッシングかけて、美味しい）、ヨーグルト（蜜柑、缶詰）
夕食前 ひもじいけどヨーグルト（道の駅）だけ（ひもじさを耐えるのがすき、武士は食わねど高楊枝がすき）
夕食 黒豚の鍋（鹿児島、柚子胡椒を少しつけて、美味しい、ラーメンの麺少ないよ、全部食べたの？うん）
夜食 ひもじくて、HOT珈琲（秘伝のお酒少し入れて、ほろ酔いがすき、アルコールの至適量は、大さじ軽く一杯ていど）
ライフテク
（１）
とてもー辛い時ーどうなるかー五里霧中の時ー闇中模索の時がー飛躍へのー助走中ー滑走路をーフルスロットルでー加速中ー臨界点でー次のーステップにーステージに
飛び出すー新しい光景がー新しい世界がー眼前に拡がるー見たこともない景色ー素晴らしい新しい俯瞰した光景にーびっくりするー驚嘆するー唖然とするーをー愉しみに
今のー辛さをー五里霧中−闇中模索の時間をー次の新しいステージをー愉しみにーワクワク感ードキドキ感ーとー愉しもうーきっとー愉しめる
（２）
TVーラグビーーキャプテンー自分の役割があるー人間関係ーニックネームー家族と同じーリーダーとしてー全員にーひと声ーかけるー何してた？ー場を創る
ミーティングするーこれを大事にするーさいごにースパイク磨きーきれいなスパイクー準備をしたー自信になるー居場所作りーどうしようか？ーここにーいてー良いんだ
頑張っていこうーキャプテンからーキャプテンのサポートへーよっしゃ〜ー何しようかな？ー目的と目標ー目標ー勝ちたいーお金儲けしたいー目的を大事にするー何で？
そうしたいの？ー憧れの存在になりたいーこうありたいーこうなりたいーめちゃくちゃー無茶苦茶ーがんばるー目的にーつながるー毎日のー積み重ねーたいせつ
良い文化をー創るーキャプテンの発想ー真似をしたー良いーリーダーにー学びながらー自分がーどうなのか？ーどうなりたいか？ー気づきがー必要ー周りをー巻きこむ
リーダーー声かけー話をしてーリードするのがーリーダーー場を創るーどう想う？ー問いかけるーのがーリーダー集団をーある方向にー向かわせるー船長ー機長ー隊長が
リーダーーリーダーシップ
（３）
TVー北アルプスー百名山ー良いよねーすきー槍ヶ岳ー西穂高岳ー立山連峰ー黒部五郎岳ー薬師岳ー笠ヶ岳ー遠くにー富士山ー雲の平ーお花畑ーきれいー可愛いーすき
双六谷ーチングルマーミヤマキリシマーミヤマアキノキリンソウーダケカンバーハクサンイチゲーハクサンコザクラーキタカサソウーハクサンチドリーイワイチョウ
コバイケイソウーハクサンフウロー雷鳥ーホシガラス
（４）
TVー深夜ー浅草ー凌雲閣ー関東大震災ーアメリカ軍ー２０回ー空襲ー一般市民ーおんなーこどもー幼児ー無差別爆撃ー今でもーロシア軍ーユダヤ人軍隊とー同じー思想
うんうん
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦ー夜間高速道路走行ー訓練ー大体のコースだけー設定してー走行したー一部ー対面走行ー単車線ー道路もー制限速度７０ｋｍ/hーみなー２０〜３０km
オーバーー是非も無しー前車にー適当なー長めのー車間距離ー維持したー緊張したー知らない高速道路の夜間走行はーペースメーカー車を設定にー追尾すべし
燃料計ー半分ーでーインターでー降りてー満タンへーSSでー飲むヨーグルトー濃い！ーひもじさがー好きだからー耐えるのがーマイ・ブームー食べない！ーNAVIで
自宅までー１４０ｋｍーえ〜ー遠い！ー夜間だしーゆっくりーゆったりー走ろうとー決めたー既知のコースにー帰ってきたらー全然違うー伸び伸びとー走れるんだ
びっくりー未知のコースはーゆっくりーゆったりー走るべし
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングをー硝子に映してーゆっくりーゆったりー素振り練習するのがーマイ・ブームーすきーこれだけでもー良いかな？ーできるだけ
ゆっくりーゆったりーヘッドのー軌道をー確認ー腕を伸ばしてー脱力するー腰でーエネルギーをー創り出すー股関節にー緊張感ー維持するーいろんなことをーチェック
作務的ー修行的にー黙々とーただただールーティンとしてー毎日ー毎日ー続けるのがーだいすき
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーステキなー神さまがー用意してくれたー関係性ー互いにー惹かれ合うー要求するー衝動と求め合うーおもしろい関係ー何にもー考えずに
お互いにー無邪気にー戯れるべしー言葉をー遊ぶべしーそこにー想定外のー発見がー悦びがあるーかもねーうんうん
