おじや、豆腐なべ（豆腐、春菊）、スパゲティサラダ
野菜のドリア、野菜サラダ、コンソメスープ、珈琲
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずね
今ー輝くーことかな？ーだよねー今ーステキにーキラキラー輝いてるー想いー実感する
ことかな？
（２）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ー上機嫌でーいつもー今もーいることかな
上機嫌をー維持することかな？ーだよねーところでー不機嫌てーなあに？ー不満だーと
体でー表情にー表してるのかなー何のために？－うーんとねーえーとねーあのねーうーん
分かんないー誰のために？－自分に？ー効果あるの？ーたぶんー効果ー全くないーよね
だったらー今後ー不機嫌ーやめようーやめますー不機嫌したらーすぐにー深呼吸ー上機嫌へ
戻すまでー続けますー不機嫌はー有害無益だものね
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本ポイントーなんだろうねースイングーリズムーひたすらーただただーイメージ
トレーニングー基本的なーフォームのーチェックー毎日毎日ーひたすらーただただーこつこつ
大好き。
ドライビングテク
（１）
古ーいールノーールーテシアーコンパクトー乗りやすいー国産のー軽なんかにー乗り換えない
でーいいんじゃないの？
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミー可愛いーキュートなー後ろ姿ー可愛いーキュートな
ささやきー声ーラインー送信ーまだー既読のー小さな文字ーまだまだーつかないなー待つだけ
再接近ーキミのー匂いー体温ー息づかいー感じたいー触れ合いたいーしばしーでー良いから
しばらくーランデブーーまたねーでーいいものー今日かもねーゆめゆめ疑うことなかれーで
奇跡とー幸運の連鎖ーゆめゆめ疑うことなかれーでーね
