ひろのメモ

豚汁、カリーライス（ カルダモン ）、野菜サラダ （ レタス、）、珈琲
グラタン（ マカロニー、鮭、海老 ）

ライフテク（１） 良い姿勢のーすすめーちょっとだけー窮屈なくらいにねー両足ーピッタリ
床にー大地にーしっかりとーつけるのーすすめ

ゴルフテク（１） スイングーバックー貯めーゆっくりー目標へー始動ーゆっくりースイング
加速するーゆっくりーゆったりがー愉しい