今年も実家のプルーンが大豊作。
昨日、宅急便で届きました。
たくさんでびっくり。
プルーンって、一般的には鉄分が豊富と言われてる
ようですが．．．
ネットで調べてみると、鉄分はそれほどでもない
ようです。
それより、カロテンが多いみたい。
よく、ベータカロテンとか言うけど、そのことなのかな。
ベータカロチンじゃなかったかなぁ。
果物の一種なのですが、これが意外と美味しいです。
中に種が入ってます。それをよけて、実を食べます。
今朝は、さっそくボールに入れて水洗いした後、
出勤前にムシャムシャと頂きました。
あぁ～、なんだか健康気分。
一緒に送られてきたスイカ。
これも実家の畑でとれたものです。
とっても甘くて美味しいのです。
こうやって貰っていると、将来家庭菜園を
したくなっちゃうなぁ^^
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