糖質制限食

健康の話題はいつも色々あるが、
ここ最近話題になっているのが．．．

「糖質制限食」

先程もテレビの特集番組でやっていた。
もともとは糖尿病の方向けの食事制限方のようだが、
今ではダイエット食として広く認知されて来ているようだ。
まぁ人が美味しいと思うものは、だいたいが糖質を含んでおり。
麺類、ご飯、パン、などの主食となるものは間違いなく糖質。
それを制限するわけだから、痩せるよねぇ～

しかし、あまり糖質を抑えると今度は脳に栄養が行かなくなるなど、
本当に賛否両論。



そんな中、会社で受けた健康講習会を聞いてみて思うこと。
やっぱり健康が一番。
ラッキーの為にも長生きしないとなのだよ。

とりあえずお酒はもう止める。
お茶と水を飲む。
朝、昼、晩と３食をちゃんと取る。
それと、軽くで良いので、この糖質制限食も取り入れてみる。
ダイエットの必要はないけど、あくまでも健康の為。

ちなみにこの写真は、先日夜にわざわざ買いに行って
食べた禁断のビックマックバリューセット。
これぞまさに．．．

ザ．糖質！


しかしまたこれが美味いんだな！


人気ブログランキングへ
ランキングに参加してます。ポチッとして頂けると嬉しいです。

にほんブログ村
こちらもよろしく