逆上がり〜今出来ますか？

ある人から

今逆上がりって出来ると思う？と

身体も硬くなり、体型も昔と違う今

どうなんだろう…

不安はよぎるが、俺なら出来るだろ🤔って思いたくなる。そうだ、できるはずだと。

出来るか出来ないかラーメンを賭けた🍜

いざ、本日、ランニング中に小学校の校庭に入り鉄棒を探した

あった〜

この感触、懐かしい

鉄棒は苦手であまり得意ではなかった…

小学校低学年時に体操クラブに所属していた時に苦しい思い出があるから

とは言え、逆上がりくらいは！

鉄棒を握り、何度も脚の運びと脚を蹴り上げる動作を反復練習

強く地面を蹴り鉄棒にお腹を巻き付ける感じでと言い聞かせて

いざ、本番ドキドキ

それ！出来た〜

がしかし、蹴り上げた左足。うまく蹴れたが左股間に激痛

あー身体硬くなってるなぁとがっくりはしたが、１回で出来て満足

股関節の事を考え、２回目は行わず校庭をあとにする

ランニングを続け、本日5.67km

今月累計100.9km

股関節のストレッチをして終了

童心にかえっての逆上がり

子どもの頃は余裕だったのになぁ笑笑

鳥栖山笠⁉︎

18:30過ぎからランニング　鳥栖市内をぐるぐると走りました。

5km

今月累計95.2km

セブンイレブンで一服

歩いての帰路に

確か、昨日博多山笠が終わったとニュースでやってたような

いろんな所であるんだなぁ

大掃除〜実家^_^

本日、佐賀県鳥栖市

朝は突然の豪雨

かと思いきや

止んで…

換気扇、網戸、エアコンのフィルターの掃除🧽

床の雑巾掛けなど

やっとひと息

玄関前の椅子に腰掛けてひと休み

風🌬が強くて扇風機の強並み（笑）

部屋の中より涼しい

今日は窓を開けて換気をしっかりしています

ランニングは夕方か夜にゆっくりやるつもりです

ふぅ〜

コストコホールセール〜久山町

12:30家を出発🚗
金曜日13:50到着

平日は休日より人少なめでいいね👍

先にお昼ご飯^_^

席も確保出来てゆっくりと食べれました

玉ねぎをたっぷりと😁

13000円分購入🤣

17:00帰宅〜

19時から14日目のランニングスタート！

7.3km

今月累計89.9km

13日目

7/13（木）

明日は振休のため帰省

夜、ランニング5km

なんとか13日連続ラン

今月累計82.6km

明日は休みだ！４連休