あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

めかぶ

2020-07-30 19:52:00 | 日記
単身赴任生活が長くなってきたので
体に良いものも、たまには食べるようにしています。

人生って何なんだろうか

ひとつ誇れる事を持ちたい
強みを

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私と野球

2020-07-29 23:41:00 | 野球
小さい頃、父とテレビでジャイアンツ戦を観ていました。
いつのまにか、ジャイアンツファンに。
49歳の今もジャイアンツファン。
野球は中学までしました。
その後は草野球を続けてます。
やっぱり野球は好きみたいです。
父とのキャッチボールや投球練習を思い出します。
父さん、ありがとう😊

息子ともキャッチボールはしましたが、テニス🎾に進みました。

今でも野球とソフトボールはやっています。
いつまで出来るかわかりませんが、続けたい。

そのために、ランニングも続けてます^_^
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広島市の夕陽です

2020-07-26 18:47:00 | 日記
ランニング中に撮影しました
川と橋がたくさんある街です。

広島市は、3Bと称される事がたまに?あります。
3つのBとは?

①ブリッジ 橋
川が市内をかなり流れていますから橋が多い
②バス 市営バス
広島バス、広電バス
同じような経路に2つのバス会社
路面電車も市内には走っていてごちゃごちゃしてます。🚗は走りづらいだろうな。私はバスを主に利用します。あとは自分の足かな^_^
③バンク 銀行
広島銀行、もみじ銀行、中国銀行
銀行の支店がわんさかあります。

以上、広島に3年前にきた時に60歳過ぎの上司に教えてもらいました。
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今日もランニング

2020-07-26 18:33:00 | トレーニング
10時過ぎまで寝てました
テレビをつけると
ワイドナショー
松本人志、東野幸治、カンニング竹山など

雨がまだ降っていないので
リュックに財布と折り畳み傘を入れてGO
月目標の100kmを今日でクリアするために

今日は呼吸がなんだか苦しかったけど、10kmをなんとか走りきりました
帰りにお気に入りのフレスタというスーパーで2Lの水とスポーツ飲料を買い4kg背負ってクールダウンウォーキング


天気はこんな感じ、どんより
ちょっと降り出しましたがシャワーみたいで気持ちいい🤩

帰宅後、炊飯していたご飯も炊き上がってました

さあ、ひとり飯
そこまで言って委員会を観ながら食べました

明日からまた日常がはじまるから
午後はのんびりドラマでも鑑賞します

父と母にも、電話して安否確認完了



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ランニング

2020-07-24 22:13:00 | トレーニング
梅雨明けが来週みたい
今日も朝から☔️☁️の空模様
まずは歩いて献血ルームピースへ



いつもは、献血ルームもみじですが気分転換に場所変え
13時過ぎに行きました
食事が7時と申告したらカロリーメイトを食べてください、と。いただきました。



血漿の成分献血56回目
15時過ぎに終わりました。
今日もネスレのキットカットをいただきました‼️






傘をさして9kgのリュックを背負って🚶‍♂️
中身は米5kg、おーいお茶2kg2本
帰宅後、雨が止んでるのでランニングへ
リュックには折り畳み傘を入れて
ゆっくり10km
疲れた〜
今月累計70km
今年累計810km









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