ひなあさパパ日記～前だけ向いて～

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

ランニング継続中

2023-07-23 11:32:00 | トレーニング
セブンイレブンで700円以上購入
アプリ上で抽選！
当たりました〜♬あずきバー
懐かしい〜



本日、長崎市で２回目のバス🚌・電気軌道🚃が無料の日

その前に、松山陸上競技場付近をラン5km

老若男女、みなラン&ウォーキング

今月累計135.5km
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