あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

おにぎりせんべい🍘セブンイレブン

2018-07-30 23:22:57 | 日記
7月ラスト週
朝から周南市へ80km〜遠い

光市にドラッグストアコスモスが7/29にオープンしていて大賑わい
つられて入店
安くなってたカップ麺やおーいお茶6本、トイレットペーパーをまとめ買い(^^)
300km走破
セブンイレブンで新種のおにぎりせんべい🍘購入🤣


マジ辛い
19時からソフトボールに参加
打てなかった〜🤣
帰社して仕事して23:30帰宅
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台風一過、ランニング

2018-07-29 23:41:30 | トレーニング
夕方、夜?18時過ぎからランニング👟
たったの5kmてましたが、バリバリ疲れました〜
ミスタードーナツでauプレミアム会員特典108円ドーナツ🍩
歩いて帰宅途中に

ウォンツに寄りパンを買い、おかず工房でアイス


汗かいた後のアイスはうまい😋‼️
あー運動してよかった
帰宅して夜ごはん食べて
9時からミッションインポッシブル
トムクルーズかっこいい、映画おもしろい
さあ、明日に備えて寝ますかね
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台風12号前にランニング

2018-07-29 11:13:58 | トレーニング
7.29
まだ☔️が降ってなかったのでランニングに出かけました
広島駅まで往復7km
8時台だったんで、人はまばら

帰りにほっともっとへ
高菜弁当、シャケ弁当はもう無いみたいです。

のり弁当大盛り350円

いただきます!

美味しかった〜
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卓球🏓

2018-07-29 10:59:57 | 日記
昨日は岩国市て卓球仲間と2時間練習
まだまだでした。振りとフットワークの鍛錬が必要。
💦汗だけは一丁前にかきました
帰りにお気に入りのドラッグストアコスモスで買い出し

お茶、レトルト食品、菓子、柔軟剤などなど
帰宅後は、疲れてツムツムしながらゴロゴロしてました
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今日の食事

2018-07-27 23:06:40 | 日記
単身生活、1年と3カ月が過ぎました
40過ぎての単身生活は寂しさ募りますね〜
週末金曜日、明日から土日なんで
もう一踏ん張りです

昼は体調整える意味で、LG21

期限切迫で半額☺️
パンとともに。
めい一杯働き、20時過ぎにマクドナルドのドライブスルーへ🚙
auプレミアム会員特典、ポテトS無料とハンバーガー2個プラスプレーンソフトクリーム🍦😆

夜飯前にアイスクリーム笑笑
帰宅して、納豆にレトルト白飯
ツムツムしながらテレビ

眠くなりながらのブログ更新
あ〜疲れたー
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