6月を振り返る

6月も残り4日となりました
先週は土曜日まで仕事
昨日は講演会でほぼ
１日立ちっぱなし 足が棒になりました
日頃からランニングしてるのに、足首やら疲労感全開
帰りの車の運転もかなり疲れておりました
精神的な疲労とダブルであったからかな

さすがに昨日はランニングせずに、爆睡しました
日曜日の今日もかなり寝て、休養十分。
夕方6時から12kmラン

今月累計129km
あと４日走り抜けます‼️

朝ラン

今朝は寝苦しくて5:30に起床。 7時前からランニング。
今日は講演会があり、会社に9時集合。
今から風呂入って、アイロンかけて出発予定。
今月累計117km。

佐賀へ

今日は朝からどんより雨雲
降水確率は高〜い
中央区行って、博多区に寄って
久留米市に行き、佐賀市内へ

ひと段落してから、


ランチを頂きました〜

22:30退社して帰宅
雨がまだ降っていた

いま、1:15 もう寝ようかな

梅雨の合間のランニング

ひさーしぶりぶりの更新
昨日の土曜日はお得意先からの頼まれごとでコストコホールセールへ
10時オープンかと思いきや⁉︎土曜日と日曜日は、9:15には開くと。
すでに車はいっぱいでした。
合計で3万円近く買い物をしました(^_^;)
気温が30度を超えていたので、すぐにお届け先へ直行しました🚘
夕方に帰宅してからは、爆睡4時間
さらに夕食をたべたあと、また朝の8:30まで寝ちゃってました。

日曜日の今朝は朝から雨でしたが、止んだので10時過ぎから10kmジョギング🏃


帰宅して、また寝てしまい、夕方からお出かけ
散髪前に小雨の中ジョギング5km

🚘で着替えて、3Qカット1000円なり！
帰りがけにスーパーをはしごして、2000円近く買い物
夕食後に菓子、アイス食べて走った分チャラ以上
痩せたいけど、痩せられない（笑）

ホテルの夜

なかなか寝付けない
久しぶりにブログ更新

今日は朝から糟屋郡と中央区をまわり帰宅
車を止めて、福岡空港へ
まずは、駅まで徒歩
今日はあまり暑くなかった(^ ^)
JRに乗り、博多駅からは地下鉄🚇

18:50福岡発のスターフライヤー
サービスがいい航空会社で有名です*\(^o^)/*

黒を基調としたデザイン
今日は寝ずに頂きました(^ ^)

コーヒー苦手なんだけど、美味しかったよ
チョコレートはもう最高(*^◯^*)
20:30に羽田空港到着
京急で品川まで
山手線に乗り換え東京駅
宿泊はホテル法華イン東京日本橋

22時ごろ到着して、着替えてランニング🏃
明日の会議室の場所を探しにね
確認出来ました‼

これで明日は迷う事なく行ける(^ ^)
6km走りました。
セブンイレブンで夕食を買って食べました。
さあ、寝ようかな