あっくんパパひなちゃんパパ~人生楽しく~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩になったので股関節•肩甲骨のストレッチ、ランニングも。

朝ラン夜ラン

2023-07-27 11:14:00 | トレーニング
昨日は昼・夜ともに食べ過ぎて
体重81.0kmgに😢

朝ラン3.2km


朝の体重79.8km

減らんなぁ

夜ラン2.4km

今月累計157.4km
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする