皆さんは、冬になると気持ちが落ち込んでふさぎこむということはありませんか？
もしかしたらそれは、冬期うつ病かもしれません。
私が「冬期うつ病」を知ったのはほんの１～２年前です。
子供の頃から筋金入りのインドア派の私ですが(笑）、日光浴は大事なんだなと改めて思い知りました。
週一回、休日だけでもいいから日光に当たるというのは大事なことらしいです。
セロトニンという神経物質が作られないと、不眠症やうつ病を発症しやすいらしい。
もしかしたらロシア文学に抑鬱的な傑作が多いのも、日照時間の少なさが関係してたりするのでしょうか？
皆さんも是非適度な日光浴を！
でもまだまだ寒いですよね～。
風邪やインフルエンザにはくれぐれもお気をつけて。
もしかしたらそれは、冬期うつ病かもしれません。
私が「冬期うつ病」を知ったのはほんの１～２年前です。
子供の頃から筋金入りのインドア派の私ですが(笑）、日光浴は大事なんだなと改めて思い知りました。
週一回、休日だけでもいいから日光に当たるというのは大事なことらしいです。
セロトニンという神経物質が作られないと、不眠症やうつ病を発症しやすいらしい。
もしかしたらロシア文学に抑鬱的な傑作が多いのも、日照時間の少なさが関係してたりするのでしょうか？
皆さんも是非適度な日光浴を！
でもまだまだ寒いですよね～。
風邪やインフルエンザにはくれぐれもお気をつけて。
どの季節にも言えるんですよねコレｗ
私も年中やる気なきて困ってます(汗)
＞冬って寒いから何もしたくなくなるんですよね～。春は暖かくてなにもしたくないし夏も暑くて何もしたくなくて秋は切ないから何も・・・(ry
あっはっは。
これ、まさに私ですよ。
「冬期うつ病」っていうよりも「通年ダラダラ病」、みたいな（爆）
めぐりんこさんは、休日もデートにショッピングにとすごくアクティブじゃないですか！
セロトニンという神経物質が作られないと、不眠症やうつ病を発症しやすいらしい。
これはいいことを聞きました。太陽に当たれば不安は解消されるのなら、もっと外に出なきゃ。
ドストエフスキーも、南国に生まれていれば、ヘミングウェイになっていたかもしれませんね。ま、そのヘミングウェイも自殺してるわけですが。
私も他人にアドバイスしてる間に、もっと自分が日光に当たれって感じですが・・・(笑）。
＞ま、そのヘミングウェイも自殺してるわけですが。
救われないですね～。
ドラマ『If～もしも～』でいったら、「結局救われないのかよオチ」ですね(笑）