わたしはわたし

心屋マスターコースの途中から無感動・無関心状態が続いてた。

そんな中でひたすらいろんなことをあきらめ

放心状態のまま放置し

ちょっとでも心が動くことをとりあえずやってみて

マスター同期とあれこれ話してヒントをもらい

心屋以外の本も読んで「いいな」と思ったことを取り入れ

ゲスの極み乙女。やユーミンや平井堅さんの歌で自分の心に気づかされ

ホール＆オーツにドキドキ・ワクワクを再びもらい

仕事先から温かい気持ちをもらい

あれ、なんか変わってきたかな?　と思う今日この頃。


これまでは

もっと自分を好きになれたら

もっと人とうまく付き合えたら

もっとおしゃれできれいになったら

もっとお金があったら

人生楽しくなると信じてたけど



自分大好きでなくても

人と一緒にいて気まずい場面があっても

出かけるときに服のコーデで毎回苦悩してても

収入がそんなに上がってなくても

飼い猫の爪切りで流血しても


結婚していてもしていなくても

子供がいてもいなくても

友達が少なくても多くても

仕事していてもしていなくても

痩せてても太ってても

年取ってても若くても


「楽しい」、「しあわせ」でいられる(気がした)。

その他もろもろの条件は、あってもなくても関係ない。

わたしの心次第なんだ。


今まで、そういうことがどうあがいても感じられなかったのに

感謝（のようなもの）が脳ではなく胸の奥から湧いた後

あ、これなのかもしれん　　と思えてきた。


（同じことを仁さんがこれでもかっていうくらい言ってるけど、ようやく腑に落ちた感）

この頃、楽しいと思うこと、やってみたいなと思うことが現れてきた。

そして気持ちがなんだか穏やか。


これが心屋マスターコースの底力なのかな？

レベルが上がったってことなのかな？

しばらく自分の観察を続けます　

湧き上がる感謝

ある仕事で調べものをしてました。
特殊な職業についてる人に行き当たり、
すごくカッコいいなと感動しました。

こんな風に感動できるのって
この仕事をもらったからだな。
そういえばエージェントさん、
この分野の経験なんて全くなかったわたしを
よく採用してくれたなあ。
社員の皆さんも優しくていい会社だし。
わたしを信頼してくれてるし。

もうひとつのエージェントさんもたまたま登録できたけど
きちんとした会社で、主収入源になるくらいコンスタントに仕事くれる。

専門分野で仕事くれるクライアントさんたちは
わたしに絶大な信頼を抱いてくれてて
そのおかげで海外に行けたり
普通では体験できないようなことも体験できてる。

仕事では愛されてるのかも？

いやいや、
自分からはめったに誘わないわたしだけど
ランチしよう、飲みに行こうって誘ってくれる友だち、
いてくれるだけでほっとすると言ってくれる友だちいるやん。
定期的に食事会して、大笑いする仕事仲間いるやん。
めったに会わなくても
会えば当時のままに気を許せる幼なじみや同級生いるやん。

もしかしたらこれが愛されてるってことなのかもしれんな～
(まだ少し半信半疑…)

それでも
これまで脳ミソで感謝してる感じだったのに
今回は胸の奥からあたたかいものが湧き上がってくる感覚があったんです。

わたしもようやく変わってきてるのかな。

休んでみた

数年ぶりに風邪で寝込みました。
定期的に外でしている仕事を休むことにしました。

前日の電話する前、葛藤しました。

もしかしたら明日は回復するかも
いいのかなあ
ただサボりたいだけじゃないの？

でも思い直しました。

体がすごくしんどい
この仕事始めてから7年間一度も休んでない
明日休んでも誰にも迷惑かからない

で、あっさり許可。
休んでよかった。楽になりました。

まだまだわたし、真面目さんだ。

色をつける

マスターコース中に「愛されるのをあきらめて」と言われてから
感情がなくなってしまったようになって
まるで「生ける屍」状態になりました。

やりたくないこともやりたいこともわからなくなり、
ただ起きて、食べて、仕事して、寝る。

まあ、それが幸せなのかもな～
ずっとこのまんまなのかもな～
それでもいいのか～

なんて淡々と過ごしてきました。

他のマスター同期のようにぱっか～んもない。
好きなことやってはしゃぐこともない。
悩むこともないけど、超楽しいわけでもない。

マスター行っても何も変わらないというのも聞いてたし、
里の行ってこんなものなのかもしれんと思ってました。

ただ多少なりとも心が動くことはやってみて
自分がそれをどう思うか観察してました。

そうしたら
今までまったく色の入ってない塗り絵状態だったわたしに
すこ～しずつ色が入ってきたように感じるのです。

まだ空白は多いし、
全部色が入ったところで
極彩色じゃなく、淡～い色しかないのかもしれない。

それでも、わたしらしい絵ができていったらいいな。

減らす技術:レオ・バボータ

図書館で借りた本。
具体策というより考え方のヒントをもらった。

やることをシンプルにして集中する

というのがエッセンス。

これにしたがって

・メールチェックを1日2回にした。
・受信トレイを常に空にするようにした。
・メルマガをいくつか解除した。
・パソコン上の使ってない古いファイルを削除した。
・3か国語を同時進行で勉強してたけど、1つにしぼった。
・自分の本質に迫る大事なことはなにかを考えた。

要は
自分にとって本当に大切なものに力と時間を注ぐ
毎日少しずつやる
ってことみたいです。

朝イチで最も重要なことをするということなので
とりあえず「歌う」？