8月29日の朝食。青菜とししとう、赤ピーマンを炒めて、たまご二つを割り入れて、卵焼きにした。ベーコンがなかったので、ゴーダチーズの細切れを入れてみたら、ピザのような風味がして美味しかった。
今日で、糖質オフを始めて、2週間経過。
体重は66.0kgから62.5kgまで減少した。iPad2台分くらいはある。
8月30日現在、62.0kgから62.5をキープ。この2日間くらい下げ止まり状態。
ラビット 記
今日で、糖質オフを始めて、2週間経過。
体重は66.0kgから62.5kgまで減少した。iPad2台分くらいはある。
8月30日現在、62.0kgから62.5をキープ。この2日間くらい下げ止まり状態。
ラビット 記
私の場合、血糖値を下げる理由がありましたが、無理なくダイエットする方法が分からず、医師も指導してくれないので困っていました。
糖質オフ食事療法を試したところです。いま2週間過ぎたところで、少し停滞しています。それと便秘になるので何か別の飲み物が必要かも。