ダイエット、やっと成功！

１０月の半ばに急に思い立ったダイエット、


あまり　体重を気にした事がなかったワタクシは

２週間で３キロくらいすぐ落ちると甘く見ていた



これが思いの外うまくいかず・・





http://blog.goo.ne.jp/hayasakayy/m/201010

　　　　　　　


目標達成できない自分が嫌でこんなズルをしてみた


しかし　ズルはいけない　


１１月はじっくりと取り組んでみた

　
炭水化物抜きの食事とストレッチ、

ビールはほどほどにして後は焼酎お湯割にした

　　（といってもビールジョッキで４～５杯は飲んでた）

後は食事を減らすとやってくる便秘の対策！



体重は減ったと思うとまた戻ったりで中々安定しなかった


でもここ１週間、目標体重をキープしてる


やっとこれで成功したって言えるかな・・






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３キロって大きい

お気に入りの　白い皮パンツ　

白だけにピッチピチだとかなりみっともない　

それが　ナカナカいい感じにはけるようになりました　

　　　　　

　　　　自画自賛ですが・・