30土…連休２日目。鼻先の華咲

朝から、ミドルステップ50＆ベーシックエアロ45…最終週に飛び入る。
ステップは、なんとかついていくことができたんだが、エアロは突き放されて、放置プレイ。ｗ

昼飯は、オーガニックをウリにしているお店でカレー。
カレーは美味かったんだけど、飯がどうも俺の嗜好と合わなかった。
ちょぃ残念。


…オーガニックってどういう意味よ？
無農薬？
有機栽培？
ま、そんなところだろ。

午後は、慣れない午前中からのエアロのおかげで、性も根も尽き果てて、
鼻先にある華咲の湯に身体を癒しに行く。

さすが連休。
家族連れがわんさかわんさか。

子供の声が甲高い中、いつのまにかリクライニングチェアで爆睡の俺。
寝る子は育つと言うが、寝るオヤジも育つのだろうか。。

29金…連休初日。昭和の日。

GW突入。
朝8時～夕5時までしっかりお仕事。
休日なんで、どこからも電話が来ないし、ひとも来ないし、サクサク仕事が進むはずが…。
初めてやる仕事なんで、前例踏襲。
前年を確かめながらの、匍匐前進。
ちょっと進んでは、手戻り。ちょっと進んでは手戻り。
あまりの進まなさすぎに、気がおかしくなりそう。ｗ。

昭和の日
昭和だって、ずいぶんと昔になったもんだと思う。
ほとんど四半世紀昔だもの。

28木…明日から大型連休。

大型連休というのなら、
中型連休とか小型連休とかあるのだろうか、と、ふと。。。

天気は良さげ。
でも。
連休なんて関係ないもんね。へん♪



今日の体重





今日のexercise
ステップ40
エアロ30


今日の摂取単位

27水…遅刻しちゃうよ

忙しい。
忙しい。
不思議の国のアリスに出てくるウサギに負けず劣らず忙しい。
たいむいずまねー。

遅刻しちゃうよ
遅刻しちゃうよ
けど、遅刻しちゃうと何がマズいんだっけ？

わかんねー。
けど、マズいんだよね。
みんなが、そう言ってるから、そうなんだろうと。。


今日の体重



今日のexercise
筋トレ。


今日の摂取単位

26火…さよならだけどさよならじゃない(sound)-横山知枝

なぜだか急にこんな気分。
というか、この歌が頭の中をリフレイン。

さよならだけどさよならじゃない(sound)-横山知枝


何かにサヨナラしたい気分。
どこかにサヨナラしたい気分。

逃げたい。
隠れたい。
責められる前に。

今日の体重



今日のexercise
筋トレ…肩を重点的に。足も珍しくやった。

今日の摂取単位

25月…呆けたように眠りたい。

忙しい。
多忙って奴？
ちがうって。
忙しいってことに慣れてないだけ、なことだいね。

もーっと、精力的に動いて
もーっと、残業して
もーっと、もーっと、疲労したい。

明日のことも
昨日のことも、
今さっきのことも、
これからすぐに起こることも
見事に忘れて
ひたすら、ただ眠りたい。

起きると追いかけてくる現実。
眠れば、現実は追いかけて来れない。

ただただ、
何も感じず眠りたい。
好きなことも
嫌いなことも
みんなみぃんな忘れて、呆けたように眠りたい。

疲れてんのかなあ…
疲れてんだろ。
やっぱしよ。

やっぱ、早く寝よっと。

24日…ザック・スナイダー監督最新作『エンジェル ウォーズ』

窓の外は雨。あの日と同じ…って、あの日、って、どの日？
一日中、ame。
映画を観終わって、館内から出てきてみれば、それでも雨はあがっていた。

見た映画は、ザック・スナイダー監督最新作『エンジェル ウォーズ』。



ひさびさに、俺的にドツボにはまった映画。
掛け値なしに面白い。
B級の匂いがプンプンするし。ｗ

なんつーんだろ。
この不条理感。
「シックスストリングサムライ」を初めて見た時の、ほら、あの感じとそっくり。

Six String Samurai (1998) Theatrical Trailer




今日の体重





今日のexercise
off。休んじまったい



今日の摂取単位

23土…眠り薬をください、わたしにも。

眠れないかな。
眠れるかな。
気安く、眠剤導入。


眠るには力がいるんです。
どうか。
眠る力を僕にください。




今日の体重




今日のexercise
ミドルエアロ　ダイナミックウォーク　50
ベーシックステップ2　45

今日で、4月のコリオは終了。
満足が行く出来ではなかったような気もするが
ごっつぅ楽しくできた。

来月から新しいコリオになる。
楽しみ。。





今日の摂取単位

22金…すぐに健康状態に影響が出るもんじゃなし

ひぃひぃ。
日記のはずが、週記になってる。


20㎞以内は、強制避難なんだって？
おいおい。
ほんのひと月前
「ただちに健康状態に影響が出るものではない。」って、あれだけ言っておきながら
ひと月したら、強制的に町から避難しなきゃならなくなるわけ？


つーか、
もっと反原発の動きが大きくなるもんだと期待していたら、そうでもなく
日本人というのは、ほんに物わかりの良い国民なんだなぁと…。



「仕方ない」、、、かあ。



仕方ない、仕方ない、で滅んでいくのも、仕方ないってことかぁ。


ほとぼりは冷める。
いつかは冷める。
国破れても山河あり
けど、その山河にさえ触れられなくなりそうな…


仕方ない。


俺らが選んだ道だもの。







今日の体重
体重…78.65
体脂肪率…19.9
内臓脂肪…13
筋肉量…59.7
代謝量…1755
骨量…3.3


今日のexercise
ミドルエアロ　ダイナミックウォーク　50
ベーシックステップ2　45

金曜日が、ハードになってきて、ステップの時には、ヨレヨレでした。
疲労と空腹で、動きが悪くなりすぎ～。
ゼリー状のエナジーチャージ、真剣に考えないと。。。
フォームがグズグズで自分に納得がいかないんだよね。

はっ。　これが、加齢によるってもんなのか。(^_^;)




今日の摂取単位

21木…遊びの欲求は遊ぶことで消散させなけりゃ。

4月になってから、毎朝７時に出勤しお仕事。
朝早いのは、まるで平気なんだけど、それでも、疲れは身体に溜まる。
疲労の蓄積、澱のように心にたまっていく。
酒なんかじゃ、この澱は流し去ることなんかできやしない。

仕事のストレスは仕事で消散させなけりゃ。
遊びの欲求は遊ぶことで消散させなけりゃ。

貴重な時間
有限の時間
俺の時間は、俺だけの時間。

自分が納得できる時間の使い方を、いつでもしたい。




今日の体重
体重…77.75
体脂肪率…19.6
内臓脂肪…12
筋肉量…59.6
代謝量…1739
骨量…3.2




今日のexercise
ステップ40
エアロ30

エアロ30、出席者が激減。(^_^;)
このコマ、なくなるかも。。。。




今日の摂取単位

20水…それぞれに素晴らしい、ってことだいね。

日記を書くのではなく、全部、写真で表すことは可能だろうか…とふと考えた。
つたない文章でも、喜怒哀楽を書くことは簡単。

悲しければ、悲しいって書けばいいのだし
楽しければ、楽しいって書けばいいのだし。

うん？
今書いてる、この日記を写真に表すことってできるのだろうか？
何枚の写真で、この数行の日記を他人に伝えることができるのだろう。
それとも、結局、他人に伝えることはできないのだろうか…。

だよなぁ。
文字も写真も、それぞれに素晴らしい、ってことだいね。
互いが補完しあえるんだから。。




今日の体重
体重…80.05
体脂肪率…20.4
内臓脂肪…13
筋肉量…60.4
代謝量…1779
骨量…3.3

今日のexercise
近所の体育館で筋トレ


今日の摂取単位

19火…というか

うーむ。
なんだかな～。

煮え切らんと言うか
緊張感がないというか
新鮮味がないというか
一日一善と言うか
産前産後というか
食前食後というか
横断歩道と言うか
焼肉定食と言うか
一次がバンジージャンプというか
感謝感激あめあられというか
艦射艦撃あめあられというか


というか
マジ、そんな感じ。







今日の体重
体重…80.0
体脂肪率…20.3
内臓脂肪…13
筋肉量…60.5
代謝量…1780
骨量…3.3

今日のexercise
近所の体育館で筋トレ。



今日の摂取単位

18月…桜は咲くけど、春は。。。。。。

仕事が遅れてるっていうか
仕事の進め方がわからないっていうか
なんだか、ヤヴァイっていうか…。。

ああああ
もう

桜は咲くけど、春は。。。。。。mazi、うざってー。爆笑



わるいか。


今日の体重
体重…
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
代謝量…
骨量…

今日のexercise
今日はoff


今日の摂取単位

17日… どじょっこだーの、ふなっこだーの

今日は川ざらい。
ドブさらいとも言う。
今年は土のうの車両搬入役。
ひたすら土のうを車両に積む役。

都会に住んでる方々には、こういう町内活動ってあるんだろうか。

昔は、どじょうもいたりしたもんだが
今は、見かける物と言えば、ヒルのような気持ち悪い生き物ばかり。
そんな生き物が知らず知らずの間に手に張り付いていたりしたら



阿鼻叫喚。きゃー。笑。




朝、７時30分に出役で終わったのが、午前10時くらい。
あっと言う間だったが、楽しい苦役でした。
（「楽」しい「苦」役って、どんなんだ。）


うー。全身から、ドブ臭が。げろげろ。


今日の体重
体重…79.20
体脂肪率…20.0
内臓脂肪…13
筋肉量…60.1
代謝量…1767
骨量…3.3

今日のexercise
今日はoff。


今日の摂取単位

16土…汗をかいて布団を蹴飛ばして、

夢見が悪い。
見た夢はまるで覚えてないんだが
へんな夢を見ていたことだけを覚えてめがさめる。

暑くて汗をかいて布団を蹴飛ばして、
身体が冷え切って、目が覚める。
そんな繰り返し。

春。
気がつけば、４月も半ば。
すぐに夏が季節の扉を叩きだす。

原発事故。はやく治まってほしいなあ。


今日の体重
体重…78.10
体脂肪率…20.0
内臓脂肪…12
筋肉量…59.3
代謝量…1739
骨量…3.2

今日のexercise
テクニカルステップ60
ステップ40
エアロ40


今日の摂取単位