23土…眠り薬をください、わたしにも。

眠れないかな。
眠れるかな。
気安く、眠剤導入。


眠るには力がいるんです。
どうか。
眠る力を僕にください。




今日の体重




今日のexercise
ミドルエアロ　ダイナミックウォーク　50
ベーシックステップ2　45

今日で、4月のコリオは終了。
満足が行く出来ではなかったような気もするが
ごっつぅ楽しくできた。

来月から新しいコリオになる。
楽しみ。。





今日の摂取単位