今日はお世話になっているイントラさんの誕生会。
12人が集いました。
俺は運転だったんで、焼肉屋の食べ放題飲み放題のコースでも酒は呑めません。
ウーロン茶を中ジョッキで８杯ほど、楽しみました。
勿論、焼き肉は腹いっぱい食わせていただきました。
満足です。はい。
いっぱい食べていっぱい飲んでいっぱい語って…
スタジオで慣れ親しんでも、氏素性はまるで知らない人ばかり。
まったく気兼ねすることなく、触れ合いを楽しむことができました。
うん、楽しかった。
今日の体重
体重…78.45
体脂肪率…19.3
内臓脂肪…12
筋肉量…60.0
代謝量…1764
骨量…3.3
今日のexercise
テクニカルステップ60
ステップ40
エアロ40
今日の摂取単位
夜は焼き肉食い放題＆飲み放題
写真撮り忘れ。。だめじゃん。
