ひぃひぃ。
日記のはずが、週記になってる。
20㎞以内は、強制避難なんだって？
おいおい。
ほんのひと月前
「ただちに健康状態に影響が出るものではない。」って、あれだけ言っておきながら
ひと月したら、強制的に町から避難しなきゃならなくなるわけ？
つーか、
もっと反原発の動きが大きくなるもんだと期待していたら、そうでもなく
日本人というのは、ほんに物わかりの良い国民なんだなぁと…。
「仕方ない」、、、かあ。
仕方ない、仕方ない、で滅んでいくのも、仕方ないってことかぁ。
ほとぼりは冷める。
いつかは冷める。
国破れても山河あり
けど、その山河にさえ触れられなくなりそうな…
仕方ない。
俺らが選んだ道だもの。
今日の体重
体重…78.65
体脂肪率…19.9
内臓脂肪…13
筋肉量…59.7
代謝量…1755
骨量…3.3
今日のexercise
ミドルエアロ ダイナミックウォーク 50
ベーシックステップ2 45
金曜日が、ハードになってきて、ステップの時には、ヨレヨレでした。
疲労と空腹で、動きが悪くなりすぎ～。
ゼリー状のエナジーチャージ、真剣に考えないと。。。
フォームがグズグズで自分に納得がいかないんだよね。
はっ。 これが、加齢によるってもんなのか。(^_^;)
今日の摂取単位
