31日かあ。
部署が移動するので、終業後に引越し作業。
明日から４月なんだねぇ。
朝飯
ごはん１００ｇ…２単位
味噌汁（たけのこ、ほうれん草）…２単位くらいか
納豆…１単位
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位
サラダ…０．５単位
てなわけで、合計 ７．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１５０ｇ…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．０単位夕飯
ビール３杯…５単位？
…１軒目…居酒屋
ビール３杯…５単位？
やきとり２本…１単位
もつの煮込み…２単位くらいか
ほかに何か食ってるけど、写真とり忘れたし思い出せない
まあ３単位ってことにしておこう。
合計 １１単位
累計 ２２単位
ってことは、ここで帰れば良かったんだな
引き続き２軒目
２軒目で…ビール２杯
ビール…２杯…３単位
シーザーサラダ…２単位
アラビアータ…５単位
ほか
(;￣ー￣川 アセアセ
合計 １０単位
累計３２単位。
ああああああ号泣。
学習ってもんを知らんのか
体重
未計測
もう３月も終わりだね。
本年度も頑張りました。仕事以外を（をい。）
今月中旬の入院から、早くも半月が経過。
ふと気がつけば
仕事が忙しいだの、帰りが遅くなったからだのと
ジムへも行かず、うだうだうだうだ。
こんなんじゃいけないね。
心機一転、
さ、４月になったら、早朝ウォーキングでも開始しますかね。
と、有言不実行でも良いから、言うだけは言ってみる。朝飯
サンドイッチ…２４９KCAL…ってことは…３単位
味噌汁（ほうれん草、豆腐）…２単位くらいか
納豆…１単位？
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位くらいかなぁ
てなわけで、合計 ８．０単位くらいってことで
味噌汁って、２単位もあるのかな？
ふと疑問に思っている今日この頃。
豆腐が高カロリーだしなあ。どんなもんだろ？昼飯
おにぎり１個…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位夕飯
ごはん１５０ｇ…３単位
湯豆腐…３．５単位？
ハンバーグみたいなもの…１．５単位くらい？
合計８単位
累計１８．５単位。体重
７７．３ｋｇくらい。体脂肪は２３％。いい調子かも
花冷えって言うのかな。
めちゃんこ寒い。
ふー、
いろんなことが慌しくって。
わけもなく忙しいのは何故？朝飯
ごはん１５０G…３単位
味噌汁（ほうれん草、人参、豆腐、たまねぎ）…２単位
蓮根…１単位
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位くらいかなぁ
てなわけで、合計 ８．０単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１個…３単位
ミルミル１本…０．５単位
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位
ここまで１１．５単位と言うのが定番。
で、夕飯で崩れるのも、定番。夕飯
ごはん１５０ｇ…３単位
刺身…１．０単位
芋…２単位？
スープ…１単位
蓮根…０．５単位
合計７．５単位
累計１９．０単位。
ここで終わらなかったんだねぇ。
今日は呑みに行ってしまいました。
ビール中ジョッキ…３杯…４．５単位くらいかな
焼酎緑茶割…２杯…２単位？
たこわさ…１単位
冷奴…１単位
焼き鳥盛り合わせ…２単位
もつ煮込み…１．５単位
揚げ物…１．５単位
スープ春雨…１単位
サンドイッチを食う前に爆寝。
したがって、合計 １４．５単位
累計３３．５単位。あうと～～
体重
覚えてないよ。
のち
札幌に住んでいる友人、宮から電話があった。
「おう。ひさしぶり。
俺さ、この前さ、検査したらさ、
医者からコレステロールが高いって言われたんだけどさ、
コレステロール３４０、中性脂肪５８０って、どうだべ？」
「う”。おめー、それって…。
おめー、体重、今、どれくらいあんの？？」
「体重？体重８８だべ」
「おめー、そんななんじゃ痩せにゃーいかんら。
痩せりゃあ、治るら。
だけん、んな調子だと、GPTとかGOTも、たけーら」
「んだ、んだ」
札幌弁VS静岡弁朝飯
ごはん１５０G…３単位
味噌汁（ほうれん草、豆腐、人参）…２単位くらいか
納豆…１単位？
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…８単位くらいかなぁ
てなわけで、合計 ８．０単位くらいってことで
ちょっと多いなぁ…昼飯
おにぎり１個…３単位
ミルミル１本…０．５単位
毎昼呑んでるヤクルト製品の裏書を見たら、カロリーが４０くらいだった。
ありゃ、んじゃ０．５単位じゃん
合計 ３．５単位
累計 １１．５単位夕飯
ごはん１５０ｇ…３単位
もずく…０．５単位？
わけのわからんトマト風味の煮物…３単位くらい？
合計６．５単位
累計１８．０単位。体重
７７．２ｋｇくらいだと思ったが。最近、右下がり傾向
朝飯
昼飯夕飯
ごはん１５０ｇ…３単位
煮物（じゃがいも、人参、糸こん、玉ねぎ）…１単位
鰯…１．５単位？
メンチカツ…２単位？
合計７．５単位
累計１９．５単位。体重
忘れた
今日も昨日に引き続きJR東海ウォークに参加。
「見処・味どころ「まちの駅」巡りウォーキング（吉原編）」
距離 約１３．５ＫＭ
時間 約３時間
富士駅の隣にある吉原駅で下車。
周囲には製紙工場が多くて、いかにも工業地帯といった感じがする。
こういうところを歩くのもおつなもんかも。
うおー。いかにも工業地帯。
なんだか、空気悪そう。（笑）
竹採公園に到着。ここにも、かぐや伝説があるらしく、
公園内の説明板には、そういう趣旨の文章が描かれていた。
ここにも桜。まだ、ちょっと早かったみたい。
永明寺に着いた。
自然の滝をあしらった庭園が有名だと
ウォーキングリーフレットには書いてあったが、
庭に入る道がわからなかった。
春はいろんな花が咲くねぇ。
まぎれこんだお庭。
東海一と言われているとか。
確かに見事。
美しい。
でも庭に入っていいのかどうかわからなかったので、
さっと撮影して逃げるように出てきてしまいました。
悪いこと、してるんじゃないのになぁ。
桜、桜、そろそろ飽きてきたかも。
あとは散り際が見たいなぁ。
吉原の印象は、やっぱり工業地帯だってこと。
歩いたコースがそういう中を歩かせるコースだったからかもしれない。
いくつもの煙突。
煙突の近くを通り過ぎたときには、
粉塵が舞い落ちてきたりしてちょっと気持ちが悪かった。
法雲寺、別名わきみず寺と言うらしい。
富士の湧き水が飲める処には、人だかり。
ここで、俺は例によってお線香を購入。
その様子を住職さんにいきなりデジカメで撮影されてしまった。
袈裟着たお坊さんがデジカメを構えている図って不思議な気がして
俺のほうがその姿をカメラに収めたかったくらい。
法雲寺をあとにして、再びウォーキング。
初めてみる岳南鉄道の車両。
お店の名前の上に書かれている「ゴンチャロフキャンデー」って
どんなお菓子なんだろ。
立派な商店街が続きます。
JR吉原駅前より、岳南鉄道・本吉原駅周辺のほうが
発達している。
で、その商店街の中に忽然と姿をあらわしたアミューズメントショップ？
飲み屋が入ってるみたいだったけど、すげーこの建物。
異彩を放って目立ちまくり。
さあ、帰ろう。
今日もいいウォーキングでした。
たまには、こういうコースもいいかも。朝飯
ごはん１５０G…３単位
味噌汁（ほうれん草、豆腐、人参）…２単位くらいか
ひじき…１単位
オニオンスライス…無視
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位くらいかなぁ
てなわけで、合計 ８．０単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１個…３単位
豆せんべい１枚…１単位。昨日の失敗を生かして今日は１枚。
合計４単位
累計１２単位夕飯
しゃぶ禅で、国産牛肉食べ放題（汗
野菜３皿
牛肉１３皿
ひと皿何グラムくらいなんだろ？
今度、聞いてみよう。
一皿１８０Gとして２人だから
１８０G×１３皿÷２＝約１kg？？
そんなに食ってるかな～。
４０Gが１単位とすると
１０００G÷４０G＝２５単位？？
累計３７単位
駄目押しの、ダブルベリーパフェ
５単位くらいか？
するって～と本日の累計４２単位？？玉砕。体重
７８．３ｋｇ…それでもこんなもんですんだ
今日はJR東海ウォークに参加。
「春らんまん 大仁龍源院の枝垂れ桜ウォーキング」
距離 約８ＫＭ
時間 約２時間１０分
初めて伊豆箱根鉄道に乗りました。
三島から出発する私鉄があったんだね。
熱海から出発してるのは、伊豆急行。
春です。これは河津桜と同じ種類らしいです。
ウォーキングに参加している方々が、同じことを口にしていました。
来年は河津桜も見てみたいな。
梅林の中を抜けると、大仁神社。
もちろん梅の花はありません。
今日のウォーキングの無事を願って参拝。
５０円を奮発しました。
桜と言って思い出す歌は、みゆきさんの「紫の桜」。
どんなことでも、彼女が歌えば、どろどろしたものになる。
「あたいの夏休み」なんて歌は、
せっかくの夏休みが楽しくなくなっちゃう歌だし。
龍源院に着いた。
寺はなんで階段が多いんだろうね～。
お、枝垂れ桜が左に見えるぜ。
降るような桜。
しばし見とれてしまいました。
たくさんのメジロが花に誘われて遊びにきてました。
花に誘われるのは、人間だけじゃないようです。
俺は、団子より花かなぁ…うぷぷ
桜の花を取り囲むウォーキングの人々。
さすがにさっさと歩き去るのはもったいないと思ったのか
ここで一休みする人が多かった。
俺はここでお抹茶（３００円・下の朝飯参照）をいただきました。
花より団子じゃん…(^▽^;)
さあ、お茶もいただいてエネルギー充填１２０％！
空も青いし、桜も綺麗。
歩き出すとしますかぁ！
境内の見晴らしのいい高台に登る。
もっとも周囲は墓地だけど…。
俺を含めて、みんなにわかにカメラマンと化す。
というわけで、撮影に良い場所は、これこのとおり。
みんな同じ場所を選ぶわけで
ちょっとした列ができあがったりして。
黄色の水仙もとっても綺麗。
ちょっとカメラを長いアングルにすれば、
墓石がはいってしまうので注意しながら撮影。
龍源院をあとにしてしばらく歩くと伊豆洋ランセンター
ここで蘭や熱帯植物の観察。
やっぱりプロが育てるとすごいね。
熱帯のような…植物園の入り口。
わくわくしてきます。
ブーゲンビリアの葉？も桜に負けず美しい。
前に来たときも、赤かったから
もしかして一年中、色づいてンのかな？
さあさ、洋ランセンターもあとにして歩く歩く。
天気は快晴。
暑いくらいだ。
つくしも狩野川の土手に生えてる生えてる。
つくしって、たしか、食べられるんだよな。
これだけあったら、腹膨れるって。
さ、大仁駅に到着。
駅前には、足湯もあって、ウォーカーが足を休ませておりました。
今日もいいウォーキングでしたぁ。
やれやれです。朝飯
ごはん１００G…２単位
味噌汁（ほうれん草、豆腐、なめたけ、たまねぎ）…２単位くらいか
りんご…０．５単位
なんだっけ？酢の物…０．５単位？
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位くらいかなぁ
てなわけで、合計 ７．０単位くらいってことで 
龍源院の枝垂れ桜を眺めながら、お抹茶をいただきました。
美味でございますぅぅぅぅ
お抹茶…これは熱量ないだろ？
お菓子…“ゆべし”というお菓子がとても美味しかった。０．５単位くらい？
これで朝飯に食ったものは、累計７．５単位。昼飯
おにぎり１個…３単位
豆せんべい３枚…３単位。まさか１枚１単位だとは…。
伊豆洋ランパークの植物園の喫茶コーナーで青薔薇ソフトクリーム。
ソフトクリーム…４．０単位くらいか。
薔薇は～薔薇は～薔薇は～薔薇は～♪
頭の中には「ベルサイユの薔薇」の主題歌が流れてました。
おろろ？
げっ…昼飯に１０単位。
お菓子類で７単位も食ってるってこと？
単位の推定、めちゃくちゃ間違えてるのかな？？
累計１７．５単位？？？ふぇ～夕飯
コーンスープ…濃厚なお味で美味でございました。２単位？
湯葉豆腐…あっさりした湯葉と豆腐にごまダレが…２単位
サラダ…なぜドレッシングがかかってくるのかなぁ。
豆が美味かったし、２単位としておこう。
蛤と菜の花の塩炒め…蛤はコレステロールって多かったっけ？
たしか、アサリはコレステロールがばか多いんだけど
はい、２単位。
桜海老と大葉の焼そば…これはさすがに３単位くらいか
油っぽいものってうまいんだよね。
この焼そばも大葉の香りがたまらなく良い香りで。
箸が進みます。
棒餃子…大きな餃子２つ…２単位でいいかな
ここ数年、棒餃子を出すお店が増えてきたけど、
俺は普通の餃子が好きなんだ。
バンバンジー…２単位
白ごまのたれと黒ごまのたれと、美味でございました。
あ、あんかけおこげの写真を撮り忘れてる…２単位
だいたい写真を撮り忘れてるときって、がっついてんだよ。
これもパリパリとしていて美味かった。
嫌いなものを食えって＜俺
揚げ花巻…２単位
キャラメル、または蜂蜜をつけて、美味い～＞
マンゴー…２単位
これは、お値段的には？？
ってなわけで、合計１９単位くらい？
…１日分を１食で食っちまったって計算になりますなぁ
累計３６．５単位。きゃー。体重
７７．３ｋｇ…
だめだーって思うわけ。
なんでこう熱くなってしまうんだか
もっと冷静沈着に振舞えたらいいのだけれど
そんな考えも吹き飛んで、馬鹿みたいにムキになったりして。
自分の話す言葉が耳に入る。
憤ってるのがわかる。
ほんと人間って難しい。人間関係って難しい。
感謝なんてされたくない。
かと言って、感謝なんてしたくもないけど。
俺も逃げてる。
相手も逃げてる。
他人が要領よく済まそうとしているのが見えてくると腹が立つ。
けれど自分も要領よく済まそうと密かに企んでる。
下を向いて、そらとぼける。
気がつかないふりをする。
ああああ。
前向きな輩ばかりだったらこうはならないんだろう、と思う。
こういうときばかり、譲り合いの精神が出てくるのは、まずいとちゃうの？
譲り合いのシルバーシート。
誰が座るか、そんなもん。朝飯
ごはん１００G…２単位
味噌汁（ほうれん草、豆腐、なめたけ、たまねぎ）…２単位くらいか
りんご…０．５単位
大根の煮物…０．５単位くらいかな
なんだっけ？酢の物…０．５単位？
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位くらいかなぁ
てなわけで、合計 ７．５単位くらいってことで
ちょっと多いなぁ…昼飯
おにぎり１個…３単位
ミルミル１本…０．５単位
毎昼呑んでるヤクルト製品の裏書を見たら、カロリーが４０くらいだった。
ありゃ、んじゃ０．５単位じゃん
合計 ３．５単位
累計 １１単位夕飯
ごはん１５０ｇ…３単位
刺身…１．５単位
大根の煮物…１．５単位？
芋…２単位？
合計７．０単位
累計１８．５単位。
ここで、ビール
グリーンラベルっす。５００CC…２００KCALだっけ…３単位？
つまみに、糸きり団子…２単位くらいかな？あまい？
累計２３．５単位
結局、食いすぎてる（汗）体重
でもね、体重計は、
７６．９ｋｇ…を～。ひさびさに７６台を打ち出す。
なんだか周囲もバタバタバタバタ。
ついでに俺までバタバタバタバタ。
ついつい、てんてこダンスを踊ってしまう今日この頃。
じゃんけんで負けて、歓送迎会の幹事になっちまうし、
あー、面倒いったら、この上ない。
酒宴に参加するだけなら、簡単だけど
段取り考えて仕切るのって、ひと仕事だもんなぁ。
げんなり。
んでもって、歓送迎会、って、いまだに「仕事」なんだよなぁ。
酒を呑むのは大好きだけど
アフター５（死語）まで仕事を引きづるのなら
時間外手当くれないかしらん。
てか、歓送迎会とか忘年会とか、
こういう時代なんで、そろそろなくなってもいいんじゃないかと。
てか、声をあげた人が幹事をやればいいような気がするんだけど。朝飯
ごはん１５０G…３単位
味噌汁（ほうれん草、豆腐）…きっと２単位
オニオンスライス…単位無視
かぼちゃの煮物…０．５単位くらいか
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位くらいかなぁ
てなわけで、合計 ７．５単位くらいってことで 昼飯
おにぎり１個…３単位
ミルミル１本…０．５単位
毎昼呑んでるヤクルト製品の裏書を見たら、カロリーが４０くらいだった。
ありゃ、んじゃ０．５単位じゃん
合計 ３．５単位
累計 １１単位夕飯
ごはん１５０ｇ…３単位
かぼちゃの煮物…０．５単位
焼き魚…１．５単位？
大根の煮物…さあ、これ何単位くらいだろ？１．５単位くらいか？
合計６．５単位
累計１７．５単位。
追加で牛乳１本…はい、１単位くらい
累計１８．５単位。体重
７７．６ｋｇ…を～。７７ｋｇもちょくちょく見かけるようになってきたかも。
てると思ったら、帰る頃にはでやんの。朝飯
昼飯夕飯
カレーライス…ん～。６単位くらい？
オニオンスライス＆冷奴…２単位ってことで
合計８単位
累計２０単位。
追加で饅頭３つ…２単位くらいだろうか
累計２２単位。体重
７８．６ｋｇ…風呂上がりだったら、７８ｋｇ台が楽に出るようになってきた。
今日はJR東海ウォークに参加
「ゆったり・のんびり芝川の里ウォーキング」
所要時間 約４時間
距離 約１３㎞
静岡駅から出ている特急「ふじかわ」に乗って、身延線で富士宮に。
富士宮駅からは、さらにバスでピストン輸送。
羽鮒山展望台入り口からウォーキング開始。
ウォーキング開始早々、山道かい。
やってくれるね、JRさん。
早くも息が切れる。
俺は汗かきなんで、さっそくTシャツ一枚になって歩きとおす。
羽鮒山は標高321M。
富士を撮影するには絶好の場所なんだって。
山道、やたら目に付いた、植物。
名前なんつーのかな？
ピンぼけの写真になっちまった。
今日のコース、やたら富士山がよく見えたし。
天気が良くてよかったなぁ。
ふー。やっと展望台だよ。
みんな、富士山に見とれてます。
デジカメで写しまくり。
桜もちらほら咲いてました。
春だね。春だね。
なんかうれしくなってくるね。にゃはは。
豊富な富士の湧き水なのかなあ。
小川の水もさらさらと流れて
このあたりって、用水路って言うのか、小川って言うのか
ほんと、きれいな流れが多い。
魚、いるんだろうか？？
春よ春
街に来ている春よ春
誰が作った詩の一節だったか、思い出せない
与謝野晶子だったっけ？
春を満喫～
そうこうしているうちに、西山本門寺に到着。
日蓮宗の富士五山の一。
織田信長の首塚があるとされているんだって。
異様な雰囲気の黒門。
ほんと、真っ黒でびっくり。
で、黒門の先にあるはずの本堂が見えない。
あ？
本堂まで、こっから参道が１．５㎞もあんの？
ひぇ～。
なだらかな上りの参道を歩き、やっと本堂へ到着。
参道の幅は１５Mもあり、旺盛の頃が推測できる。
一番の盛りの頃は、「坊」が３０もあったそうだ。
本堂前で、お餅を３つ買い、そのまま食らう。
もう腹が減って腹が減って。
餅は既に固くなっていたけど、食っちゃいました。
空腹には勝てません。
土井の川用水。
水がとっても綺麗だね～。
ゴールはもうすぐ。
富士山の頂上付近は風がとても強いとみえて
雪が吹き飛ばされているのがここからでもわかる。
さあ、すぐそこがゴールだ。
さっさと帰るべ。
特急で帰れば、静岡まで３９分。
近いなぁ。
鈍行でも良かったかなあ。
でも、座れないと、がっくりくるからな。
さ、特急「ふじかわ」で帰ろっと。
眠いやさ。朝飯
炊き込みごはん１５０G…３．５単位ってことで
煮物…わかめ、人参、えのき、白菜…２単位？
ヨーグルト（バナナ、ブルーベリー、蜂蜜）…２単位
てなわけで、合計 ７．５単位くらいってことで。
単位計算、甘いかなあ。 昼飯
富士宮駅の焼蕎麦屋さんで「名物・富士宮やきそば」…８単位くらいかしらん
チョコレートの欠片、２枚…１単位くらい
合計 ９単位
累計 １６．５単位
家に帰って、やれやれ、お中日ってことで。
おはぎをひとつ。…１．５単位？
累計１８単位夕飯
はい。やってしまいました。
回る寿司です。もう、腹太いし。
寿司１人前ってところでしょうか。…６単位
天麩羅…３単位
デザート…２単位
合計１１単位
累計 怒涛の２９単位ってところかなぁ。
ま、今日は歩いたしね。
って、甘い考え。
蛇足…
このあと、ビール２杯
サラダ、枝豆。
うーむ。３５単位くらいは食っちまったかな。体重
それでも、体重は７９．６ｋｇ。ウォーキングをやって良かった。
朝飯
昼飯夕飯
チャーハン…げ。７単位くらい？
煮物…舞たけ、人参、白菜、ハム…２単位ってことで
合計９単位
累計２１単位。セーフ。体重
思い出せない
だと思ったら、ぐんぐん晴れちまいやがんの
朝、起きて、窓の外を見ると
どんより曇り。天気予報がはずれ雨が降るかもと思ったんで
JR東海ウォーク、行くのを中止。
伊豆まで行って雨が降ったらかなわんもんな。
…などと、自堕落モードにしていたら
あれよあれよと言う間に、ど晴天。
このままじゃ、なんか悔しいんで
家の近所を２時間ほどウォーキング。
「春」
ですねぇ。
ほんと、日差しも強い。日焼け止め、買わなくちゃ、だな。
桜ももうすぐ。
咲け咲け。早く。
つぼみがうずうずしているような、そんな梢でした。朝飯
ごはん１５０G…３単位
納豆４５G…１単位
味噌汁…豆腐、人参、豚肉、若芽…たぶん２単位
ヨーグルト…バナナ、キゥイ、ブルーベリー 蜂蜜…きっと２単位
合計 おや？８単位。 昼飯
ごはん１５０G…３単位
焼き鮭…うーん１．５単位くらいかなぁ
野菜炒め…どれくらいだろ？４単位くらい？３単位かなぁ。間をとって３．５？
合計 ８単位
累計 １６単位夕飯
掛川グランドホテルの１階の日本料理屋さんで
やっちまいました、しゃぶしゃぶ食い放題（これがいけない）
ふたりで肉３皿、野菜２皿
ということは、
肉１．５皿…２５０Gくらいかな？…するって～と６単位くらい？
野菜 １皿…きしめんがあったから、２単位くらいか？
８単位？そんな少ないかな？
まあ、８単位ってことで。
本日の累計２４単位。OUT体重
７９．９kg
それでも、どうにかこうにか７０ｋｇ台をKEEP。（安堵）
かと思ったらになりやがんの。
今日は静岡芸術劇場で観劇。
舞踏「NINA-物質化する生け贄 1st part」 金森 穣氏 演出・振付
演劇「酒神 デュオニュソス」 鈴木忠志氏 演出
なんと２本立て。
「ＮＩＮＡ…」の感想。
初めて舞踏と言うものを近くで見ることができた。
（と言っても２階席の隅だけど）
人間の身体って、あんなふうにも動くんだってことを認識。
一時間近く踊り続ける。
美しい…だけじゃなくて、ほんとすごい。
良かった。
でも、眠っちまった（汗）。
「観るものにも体力が必要」なんですってば。（マジ）
公演終了後の金森氏と観客との質疑応答で
金森さんがそう言ってたんだから間違いありません、って。
「デュオニュソス」
いつもの劇団ＳＰＡＣ、が演じる。
鈴木氏定番のすり足で左右から湧いて出てくる演出、健在。
俺は、この作品を数年前に野外劇場で見てる。
鈴木さんの作品は、余分な動きがなく、常に「静」だから
じれったさを感じる人も多いのでは。
鈴木さんの作品も、体力が必要です。
特に今日は２本立てなんで、
体力は体力でも俺の一番苦手とする「持久力」が必要でございました。
俺は「リア王」が一番好きかなぁ。
で、次がこの「デュオニュソス」
静岡春の芸術祭が今から楽しみ。
個人的には、三条会とＰower Doll Engineが見たいんだけど。
朝飯
ごはん１５０G…３単位
焼き魚４０Gくらいかな…１単位
味噌汁（豆腐、水菜、人参）…２単位くらいはありそうな。
ヨーグルト（キゥイ、バナナ、蜂蜜）…きっと１単位
俺は1800kcal（２２単位）くらいにしとけと医師から指導されてるんだけど
するって～と、１食７単位ほどってことになる。
たぶん、これくらいで７単位なんだろうなぁ。昼飯
梅ごはん（見た目、２５０Gくらい）…すると５単位
味噌汁（丸麩２個、）…0.3単位
豚しゃぶ（大根おろし）…３単位？
生野菜（きゅーり、トマト、レタス）
卵焼き２切れ…豚しゃぶとあわせて
蒟蒻？…０かな？
お漬物…これも、無視して…
ここで８．３単位
累計１５．３単位
ひらひら麺…半分くったんで２．５単位くらい？
葱
鴨肉
汁は残した。
ここまでの累計１７．３単位
コーヒー（ミルク入れた）
ケーキ…４００kcalくらいはあんのかね？…すると５単位。
ひえー。
ここまでで２２．３単位。げっ。夕飯
大根サラダ…もちろんドレッシングなし
これは無視して
とろろそば３枚…５００kcalくらいはあるのかなぁ…すると
すると？ ６単位くらい？
本日の累計２８．３単位。（だと自己判断）
食いすぎ～。体重
７９．８kg
どうにかこうにか７０ｋｇ台をKEEP。（安堵）
のち、思いっきり朝飯
昼飯夕飯
冷奴…薬味は、茗荷、葱、紫蘇、天カス、生姜
いろんな薬味で楽しんでるうちにお酒も進みます。
和菜盛サラダ…何が「和菜」なんだろう。
冷奴が下に隠れてました。
それを先に言ってくれればよいのに
たけのこ焼…春だしね。旬だし。
焼いたたけのこ、あちこちでメニューに並ぶようになりました。
流行なのかなぁ。でも、とっても美味いし。
「今日は、そばを召し上がっていってくださいね」と
店員さんに先手を打たれたもんですから
頼まなしゃーないってことで。
2軒目
いつも蕎麦屋とセットで行くことになっている？パスタ屋さん。
キール１杯
アラビアータ
野菜スティック
ジャガイモのパリパリサラダ
3軒目
新装開店した居酒屋
焼酎お湯割り１杯
それと…何食ったっけ？
生キャベツとキュウリ…
お気づきでしょうか？
肴の変化に。
野菜中心。いつまで続くか。
でもね、今日はアラビアータが余分だな。体重
７６．９kg
出た！
７６台！！
ちなみに、夕飯前風呂上がり追風参考記録です。
