チキンソテー

ふー。
あいにくと曇り。

駿健のジムで汗を流す。

平日なのになんでこんなにジムに人がいるわけ？
この人たちは、夜のお仕事なのかしらん？？

いかん。
いかん。
自分が基準になっている。

いつも通り仕事して、
いつも通りに喰って、
いつも通りに寝て

これを繰り返してばかりいたら
きっと世界はどんどん狭いものになっていく、のだろうなぁ。

広い世界に、あえて身を置きたいとは思わないけれど
すぐ隣にいる人が、
自分とまったく違う世界に生きてる人かもしれないってことは
忘れないようにしていきたい。

それは尊重するってことにつながるのかなぁ。




１２階のレストランから海を見る。
遠くの海には貨物船？

♪ソーダ水の中を貨物船が通る～♪（by Yuming）

頭の中を歌がよぎっていった。

海をぼーっと見ていられる幸せなひととき。

今日は波が高いのかな？
防波堤沿いの道に犬を散歩させている人が見える。

あ、ソーダ水を注文すれば良かったかな？




季節のイチゴをふんだんに使ったデザートのメニューを見つけた。

うーむ。
食いたい。
食いたいけど我慢我慢。（爆笑）

いつか「いちごのパルフェ」喰ってやるっ！



朝飯



インスタントのキムチスープ、美味い～。
もずくも美味いよね～。



昼飯

バナナ1本


今日はおにぎりではなく、バナナ１本。
牛乳も呑んだけど。



夕飯

１２階にある洋食レストランでひとりで遅めのランチというか
早めのディナーと言うか…。

「ごはん、少なかったら言ってくださいね～」
ウェイトレスさんがこのセリフを何度も俺に言ってよこしたのは
俺が大喰らいに見えたからにちがいない。

見た目と違って小食なんですぅ（嘘）



今日の体重　

体重　　７９．０ｋｇ
体脂肪　２６．１％

麻婆春雨

ふー。
一段落ってわけでもないけど、山を越えた。
ってなわけで、一気に緊張感が弱まった。

いろんな意見、いろんな考え、いろんな主張が飛び交う話し合い。

意見を主張するという役は重要なんだけれど
それをまとめる役というのは、もっと重要なんだろうと
いまさらながら感じ入る。

軟着陸、玉虫色、などと
批判するなら、お前、できるもんなら、まとめてみろって。

しかし、まとめる側の気持ちを
まるで考えない辛辣な意見も必要だし。

考え出すと、フィッシャーの絵のようだね～。つくづく…溜息



朝飯






昼飯





夕飯

　　

にられば炒め

駿健のジムで頑張る。
フリーウェイトなんぞは使えないから
マシンで上げ下げ上げ下げ。

筋トレというよりも、ストレッチ感覚。
筋を伸ばしてると気持ちがいい。
ふだん、こんなにストレッチしないからな。

ウォークマンから流れるのは、８０年代。
窓の外は雨。

春が近づいているんだなぁ。

ふー。

お。

先週の日曜日に見かけた人、今日もいるよ。
頑張ってるね。
俺も頑張らなくっちゃ、だな。

ひととおりマシンをこなし風呂に向かう。

わ。
あうー
すげー人。
なんでこんなに混んでるの？

雨の日曜日は暇を持て余した有象無象が風呂に集まってる。

こら、休息室や仮眠室も満員御礼にちがいない。

駿健は流行ってるからなあ。
もう諦めた。




本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　未計測目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測




朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

映画「ナルニア国物語」

反省するのは猿にもできる　　　　　　　　　　　　　

 

THE CHRONICLES OF NARNIA, NARNIA, and all book titles, characters and locales original thereto are trademarks of C.S. Lewis Pte Ltd. and are used with permission. (C)Disney/Walden.

 

 

映画はナルニア、味噌はまるみや
てなわけで、先行上映を観にいった。

俺は５０点
連れ８０点

都会の映画館なら満員御礼なんだるが
静岡の映画館は余裕をもって座れる。
みなさん、もっと映画館に足を運びましょう。

以下映画のネタばれ満載。注意。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここから映画のネタばれ話。注意。 

なんつーか、出てきた子ども4人のキャラクターが俺は嫌いで。
んでもってそのインパクトも弱いし。

こっちが感情移入できる前に、物語はどんどん進んでいくわけだし。
わがままな小憎らしいガキをそのまんま映画にしちまった映画として
「まるみや王国物語」は、稀有な存在になるかもしれん。

んでもって、
戦わなきゃならない時は戦わなきゃならないって話はわかるのだけど
サンタクロースが子どもに武器をプレゼントしてくれるっーのは
悪い冗談のように思えたが、どうなんだろう。

Christmasの朝、枕もとに、弓矢だの刃物が贈り物におかれていたら
それは、大人への旅立ちってことなのかなぁ。
（まあ、こんなシーンはないんだけど）

１８０％の満面の笑みを浮かべながら、
善意１００％悪意０％で子どもたちに
人を殺す道具をプレゼントしてれくれるサンタさん。

なあ、サンタさん、あなたのほうがよっぽど
北の魔女より極悪非道なお方に思えてしまうのだけれど…。

こんな俺はおかしいのだろうか？
こんな俺がおかしいのだろうな。

ん～。なんでそんなふうに思えてしまったかというと
北の魔女が、純粋に悪っていうふうに見えなかったからなんだよなぁ
そんなふうに思ってしまうんだな、きっと。

なんか、いい人っぽかった、というより、わかりやすかったもん。
子どもの餌付けのために、ちがうな、
子どもを手なずけるためにお菓子はくれるしさ、

子どもが自分の思うとおりにならないとわかったら
機嫌がわるくなるし怒るし殴るし悔しがるし虚勢を張るし
そのへんにいそうな人に思えちゃって。

んでもって、数少ないヒューマノイド型登場人物だし（W）

 

 

 

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　未計測目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 

 

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

スクランブル交差点近くのコンビニでパンを購入。
映画館内で食す。
クリームパン、レタスサンド、シュークリーム

 

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

ひさびさにしゃぶ禅で国産牛しゃぶ食べ放題コース。
結局２人で肉１１皿、野菜４皿。
ちょっと最後がつらかったけど、もちろん何も残しませんでした。

あ、そうか
写真のお肉×11皿、野菜×４皿、ってわけだ。
食いすぎだし。

 

パスタ

怒涛の１週間が終わってやれやれ。
疲れきってます。

TVはオリンピック一色。
やっとメダルが取れたみたいで良かったね。
このまま、ひとつも取れなかったら寂しいもんなぁ。

でも、ま、ひとつも取れなかったとしても
なんとも思わんけどね。
オリンピック、「参加することに意義がある」んじゃなかったっけ？

メダルなんぞは二の次でしょ？でしょ？




本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　忘れた目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測



日記を溜め書きをしているもんだから
これは、２５日の夕飯時。




ちなみに、カピパラは
お天気博士で、歯磨き博士で、食べ物博士です。

いつか、食い放題じゃないしゃぶしゃぶ食いたいね。




朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

大根の煮物

実は水曜日から、Uが職場に復帰。

今日、奴が俺のところに挨拶に来ようと歩いて意いる様子がわかったんで
あえて気が付かないふりで背中を向けとく。


やっぱ照れくさいじゃん。


課は違うんで働いてる姿は見てないけれど
元気にやってるようで良かった良かった。


ひさびさに職場で見る奴の顔は
この１年、病気とその治療薬の副作用と闘ってきただけに
疲れているような様子もあったけど
人にはあんまりみせない笑顔を俺に向けてくれて
逆に俺のほうが元気つけられたりして。


「おめーなー、挨拶来るなら、昨日の水曜日だろ」
「すいません～、忘れてましたあ」
「忘れてたって…おめーよー(^▽^;)」

冗談抜きで、実に奴らしい…（笑）

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　未計測目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 


つーわけで、２６日の夕飯の様子の写真をUP。
日記の溜めかきしてるもんだからね～。


一日、一日と過去にさかのぼらんと
何をやっていたか思い出せんし。

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

野菜の煮物

今日は、たしか歯医者とへ床屋に行ったはず。
ついでに耳鼻科も。

歯茎が腫れたんで診てもらったら、「歯槽膿漏」。
年をとると歯と目から衰えるって言うから
俺もいよいよその時が来たんだなぁとしみじみ感じ入る。

歯医者さんは小学校のときの幼馴染なんで
遠慮なくいろんなことを聞けるし
遠慮なくいろんなことを言ってくれる。

「５年後とは言わんが、今のままだと10年後には奥歯の全部がないぞ」

ひえー。



本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　未計測目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 

さすがに、覚えてない

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

刺身

今日は、ジムへ行って頑張ったと思うんだが…
日記を書いてるのが、２６日なんで記憶が…(^▽^;)


本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　未計測目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

山芋

なんだか忙しい。
床屋に行こうかと思ったが、月曜日で休みじゃん。

月曜日は極端に何もかもがかったるくなるんで
全てのことからばっくれたい。

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　未計測目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 




朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






いまごろになって、正月用にと買っておいて喰わなかった山芋を食す。
山芋って埋めとけば来年も食えるんだろうか？
さらに太くなってるんだろうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あんかけ焼きそば

午前中は、駿健のジムでひと汗流す。
ウォーキングもしたいんだけど、
花粉が飛び交う中、出かけるのは勇気がいる。

いつものジムとはちがう環境で汗を流すのは気持ちがいいね。
なかなかビジターを受け入れてくれるジムがないんで
駿健のようなジムは大切です。

できれば、もう少し安くしていただけるとうれいいんだが。

やせ細るのは財布ばかりで、身体はそのまんま、という気もするが
ま、いいさね。



本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　忘れた目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測



羽衣の松は、日曜日はにぎやかだね。
平日は、お店もやってなくて寂しい風景だけど。

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 駿健の1,500円のサービス定食は、盛りがいいねぇ。
やめようやめようと思いつつも頼んじゃうよ。



夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

いかすみ

反省するのは猿にもできる　　　　　　　　　　　　　

 

いちご狩り。

 

R150の久能海岸。
この時期、久能名物「いちご娘」が国道沿いに立ち並び、
自分のいちごの温室に客を連れ込もうと、
走る車に向け、セクシーな笑顔を振り撒いているので
脇見運転に注意。

 

このいちご娘、ほとんどのいちごハウスが
妙齢のお嬢さんたちをバイトとして雇っているのだが
厳しい景気を反映してか、
時折、いちごお婆々が立ってたりするんで
それはそれで怖いもの見たさに視線が釘付けになるんで
脇見運転に注意。油断は禁物（おい）

 

R150を走る車の鼻の下を長く伸ばしたドライバーが
いちご娘のその微笑に負け
次々ウィンカーを出し温室に吸い込まれていくその様子は
静岡の春の風物詩。

 

温室の中では、それはそれはこの世のものとは思えぬような
甘い香りに包まれためくるめく甘美な世界が広がっている。

 

ハウスに入るときに、練乳二つをいちご爺からもらったら、
これにイチゴをひたし、脇を閉めて食うべし食うべし。

 

いちご狩りのコツは、
陣取ったら動かずに手が届く範囲のいちごを
根こそぎ食らうこと。これに限る。
緑一色になるまで食らうこと、だ。
（リューイーソーじゃないからね）

 

てか、温室の中はめちゃ暖かいので
薄着のほうがいいかも～。
俺、汗だくになっちゃったし。

 

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　81.7kg目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

久能海岸にあるスペイン料理店「サングリラ」でランチ。
予約をいれずに行ったんだけど
Luckyなことにすぐ座れました。

 

 

このニンジンのサラダ？がパスタみたいで
めちゃ美味かった～。

 

 

いかすみのいかの煮物。
香辛料に慣れてなかったんでちょい苦手かも。

なんでもスペイン風オムレツなんだって。
中にはジャガイモが入ってました。

 

 

ガーリックチキン。美味いけど熱い。熱いけど美味い。
オイルをふんだんにかけて召し上がれ。 

 

 

パエリアって言うんだっけ？
美味いね。
おこげの部分も美味しいし。

 

 

カラメルが割って食べるプリンも美味い～
癖になりそう。

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

ああ、いい一日だったなぁ

八宝菜

反省するのは猿にもできる　　　　　　　　　　　　　

金曜日、週末です。
「花金」という言葉なんぞは、とうの昔に死語となって久しいが
やっぱり「花の金曜日」なわけで。

終業後を楽しめない人生なんて最低最悪。
俺の場合、仕事は必要悪なんだよね。

糧を得るための手段に過ぎません。

「下流社会」まっしぐら。
小市民、ささやかな楽しみを生きがいに
日々を費やす…上等じゃん。

攻撃的で積極的で生産的な人生は、
「上流社会」のかたがたに任せておくことにいたしましょう。

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　80.3kg目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夜食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ビール５００ｍｌ　焼酎の水割り、冷奴

 

久々のカピパラです。

ちらし寿司

反省するのは猿にもできる　　　　　　　　　　　　　

二つの会議の裏方をかけもち。
同じ時刻に同じ建物の違う会場で会議は開催された。

こっちの会場で笑顔をふりまき
あっちの会場で笑顔をふりまく。

作り笑いが顔に張り付く。ばりばりばりばり。

どちらの会議も中途半端な身の入れ方になってしまうのがたまらん嫌。

それでもなんとか無事会議は終了。安堵安堵。ほ。

疲れきったので、ジムのあと銭湯で身体を癒す。
ところが銭湯で、変な人に出くわしたので、早々に銭湯から退散。

癒し気分が吹っ飛び嫌な気分になっちまったい。けっ。 

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　80.3kg目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

ジムへちゃんと行ったんだけど
何をしたんだっけ？？
覚えてない…。
ちゃんとメモルようにしなきゃーねー。

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夜食　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ビール５００ｍｌ　カクテル３５０ｍｌ　豆腐一丁

いちごのタルト

反省するのは猿にもできる　　　　　　　　　　　　　

会議が踊った。

俺もてんてこ舞って奴を舞ってみた。

いぇー！！　れっつ、テンテコダンス！

 

疲れきったので、ジムはパス。
銭湯で身体を癒す。

 

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　80.6kg目標80kg切るっ）

体脂肪　未計測

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 
昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

夕飯                                                           

 

 

 

夜食                                                            

 

疲れきったときには、やっぱ甘いものは欲しくなるよね～。

あ、その他に、雑酒とカクテル（ジントニック）を飲んだ。
呑みたくなる日も、やっぱりあるわけで。やれやれ。
明日もきっついなぁ。

チャーハン

反省するのは猿にもできる　　　　　　　　　　　　　

今日は暖かかったね。
3月下旬くらいの気温だったらしいけど。
寒暖の差が激しいから、風邪を引かないように注意しなくっちゃ、だな。

それはそうと、日曜日あたりから、きましたよ、今年も。
目が痒いっ。目が痒いっつーの。

をー
来た来た来たーって感じ。

きゃっほー、
一年間のご無沙汰でした～～～～。
お懐かしゅうございます。花粉さまっ。

さっそく耳鼻科に行って目薬と点媚薬…ちゃうぞ、点鼻薬もらってきたし。

さあ、いよいよ春の風物詩、「花粉症」のきざしのシーズン。
このシーズンさえ乗り切れば春はすぐそこ。

 

グリーンジャンボ買ったし。
２億円～

初めてロト６なるものも200円買ってみた。
これで１億5千万円。

 

両方当たったらどうしよう…いらん心配だな、
って言うか、既に妄想の域に達しているような。

本日の体重計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体重　82.7kg目標80kg切るっ）

体脂肪　25.9%

ジムで頑張る
ウォーキング15分
ハイパーエクステンション　10L×1S
バタフライ　32.5kg×10L×3S
アームカール　10kg×10L　12.5kg×5L×2S
ラットプルダウン　44kg×10S×3S
ショルダープレス　35kg×10S×3S
レッグプレス　103kg、113kg、123kg×10S×1S

あとぼちぼちやって

仕上げは、スイミングを、だらだらっと

 

朝飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 
昼飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

夕飯                                                           

 

夜食                                                            

ロシアンティ