19火…というか

うーむ。
なんだかな～。

煮え切らんと言うか
緊張感がないというか
新鮮味がないというか
一日一善と言うか
産前産後というか
食前食後というか
横断歩道と言うか
焼肉定食と言うか
一次がバンジージャンプというか
感謝感激あめあられというか
艦射艦撃あめあられというか


というか
マジ、そんな感じ。







今日の体重
体重…80.0
体脂肪率…20.3
内臓脂肪…13
筋肉量…60.5
代謝量…1780
骨量…3.3

今日のexercise
近所の体育館で筋トレ。



今日の摂取単位