どうも体調が下降気味。
気分が優れない。
飲み会の前の晩、よく眠れなかったんだが、思えばあれが、黄色信号。
ふー。
BGM…フロンティア…中島みゆき
頑張らなくちゃ
頑張らなくちゃ
黄色信号なんかで止まってちゃいけない
この身を削って肉を捧げ
頑張らなくっちゃ
頑張らなくっちゃ
赤信号でも左右を確認してGOだ。GO。
どこに着くにしても
どこにも着かないにしても
頑張らなきゃ
結果はあっても
結果が無くても
過程が大事…
ほんとにそうだろうか。
なんとなく風邪をひいて
なんとなく、ぼぉっとして
何はしなくても時間は過ぎていき
頑張らなくても、君は笑いかけてくれる。
熱があるかどうか、心配してくれて
あるならるで、困ったように笑ってくれて
そんな感じで毎日が過ぎていき
いつのまにか眠ってるんだ。
頑張らないくらいがちょうどいい。
今日の体重
体重…79.80
体脂肪率…19.8
内臓脂肪…13
筋肉量…60.7
代謝量…1787
骨量…3.3
今日のexercise
ステップ50
なんだかしんどい
今日の摂取単位
