Tissue Paper … 気長に気楽にかあるくかるく…

いらっしゃいませ。おひとりさまで? 
お好きな席にどうぞ。

2016年7月31日(日)…WI-FI

2016年07月31日 | 2016

光回線をNTTの「隼」から、
CATVの光回線に乗り換えたんだけど
その時から、
カメラの画像をPCへWi-Fiで飛ばそうとしても
なかなか飛ばなくなっちゃって
今日も業者さんに来てもらったんだけど
結局、十分強い電波は出てるらしく、
どうにもこうにも解決できなかった…。

ああ。
もう。
ストレス溜まる。
わかんねーよ。
どうしたら、普通に転送できるようになるんだろう。
もう、めんどいなあ。















今日は筋トレだけ。
パンプアップよりも疲労感が先に来るんだけど~。
年齢も年齢だからだろうね。(^_^;)


"Indian Passion" Zin™ 61 || Zumba® (Choreo) by Famoso Salvador Rodriguez

2016年7月30日(土)…花粉

2016年07月30日 | 2016


サプリメントで飲んでいるものは


プロテイン
魚油
花粉
ノコギリヤシ
ZMA

をー。
書いてみるといろんなものを飲んでるなあ。
そういや、養命酒も飲み始めたんだった。

どれもこれも
顕著な効果はないようで、なんとなく効いているようないないような…。
まあ、飲まなくても変わんないんだろうけどねぇ。


花粉は、Amazonでお取り寄せ。
ビンはこんなふう。




中身は、こんなふう。
ゴマ粒よりひとまわり大きい感じ。
結構、固い。




朝食の時、ヨーグルトにひと匙。
ぱらぱらっと。
癖のある匂いがあるんで、好き嫌いが別れると思う。






今日はズンバ60。
楽しくexerciseできました。














SOY PARA TI (English subtitles ) by Marcelo Cezan Ft Beto Perez

2016年7月29日(金)…渋谷

2016年07月29日 | 2016



研修会。
渋谷の駅に降りるのはめちゃひさしぶりで、
十数年前にみゆきさんの夜会を観にいったときが最後。

ハチ公口
スクランブル交差点
車のエンジンの音
山手線の電車の車輪とレールがこすれてきしむ音
かしましく流れるドラッグストアの販促の音
きっと、今が旬であろうアーチストの新曲の音
青空
極彩色のビルの壁
いたるところに目に付く看板
刺激的な色
お洒落に品物が並べられたら店先のウィンドウ






人工物に覆い尽くされた街が都会だとすれば
人は最高に住みやすいに違いない。
あちこちに雑誌でしか見ないような格好をした人がいて
そんな都会の街に馴染んでいる。
ほんと素敵な笑顔だ。

















2016年7月28日(木)…寝ないと

2016年07月28日 | 2016
寝ないと
寝ないと
明日は朝が早い。


Boliyan Mika singh - (Full song) full sound Uk Bhangra 2006






いつも
目覚ましは使うことがないけれど
それでも
寝過ごしたら、最悪。
さっさと寝よう。


木曜日のエアロは楽しいね











2016年7月27日(水)…バカ、やろう。

2016年07月27日 | 2016


気が狂ってる奴にしかできないと思える凶行。
でも、気が狂ってるとすると罰することができない。

周囲の者がみな狂ってると思えた、その時、
果たして、自分だけは正気なんだろうか。

自分だけが狂ってると思えたとき
周囲の者はみな正気なんだろうか。

周囲の者と一緒に自分も正気の仲間だと思えたとき
ひとりはずれた考えをする誰かは狂気なんだろうか。

万華鏡みたい。
ジグゾーパズルみたい。














Sia - Cheap Thrills (Lyric Video) ft. Sean Paul





2016年7月26日(火)…やばいら

2016年07月26日 | 2016
やっぱりね
BAILABAILAは乗り切れない。
筋トレとチャリとか
筋トレとスイムとか
そんなふうにトレーニングを組もうかなあ。

自分の裸を見ると
もうそのゆるゆるさ加減に正視に耐えない。
少しはくびれを作らなくっちゃだわさ。











"La Vida - Soca" Megamix 53 || Zumba® (Choreo) by andrea stella




2016年7月25日(月)…DISCO

2016年07月25日 | 2016



初めてのフィットネスクラブに
都度会員利用で
ディスコとズンバ。

ディスコは
その名前のとおり
中高年向けの
懐かしのディスコソングを使っての
エクササイズ。


Papayo ft. Victoria "La Mala" | La Cumbia Del Cucu | Cumbia | Zumba Fitness 2016 | Mega Mix 53 [4K]




うーむ。
微妙…。
ラテンの血が騒ぐズンバの方が好きだなあ。
って、生粋の日本人だから
ラテンの血は流れてないんだけど。汗。






















2016年7月24日(日)…hey!hey! Bomb!bomb!

2016年07月24日 | 2016
一所懸命筋トレやって
スタバでコーヒー。

平凡な1日。
午睡を楽しんで
まんま夕飯。

そんな日。
平々凡々。









2016年7月23日(土)…君が教えてくれるすべてのこと。

2016年07月23日 | 2016



Amazonプライム会員なので
プライムラジオを聞いてみたりもするのだが
ポップスの分類が年代別になっていて
「70年代80年代」
「90年代」
「00年代10年代」
と選択肢が出てくるんだけど
「50年代60年代」
ってないんだねえ。

その年代の音楽を聴く年齢層が
Amazonの顧客に少ないってことなのかなあ。
The BeatlesやElvis Presleyなんて
その年代じゃなかったっけ。。

つか
いつの日か
70年代の選択肢もなくなる。




Billy Joel - Piano Man






おや、Billy Joelの曲が流れてきた。
Billy Joelの曲名に
「」な題名があったなんて知らなかった。
2010年代に初めて知る1980年代。

彼のpiano man、好きな曲です。












2016年7月22日(金)…ボケ者でごー

2016年07月22日 | 2016


世間人でgoならわかる。
ポケモンGOはわからない。

つか
俺のスマホは、SHARP製で
Androidのversionは、2.3。
Googleで検索してみても
ダウンロードの候補に出てこないから。

みんな、ハイスペックなスマホを持ってるんだね。
そっちのほうが驚きです。

















2016年7月21日(木)…わいわい。

2016年07月21日 | 2016



久しぶりに、ルネでズンバ。
ズンバは曲が同じでもイントラさんによって
振りが違うんで楽しめる…はずなのだが
なんか今日はちょっと楽しめなかった。

一番後ろで参加したこともあるんだろうけど
俺にはワイワイズンバは性に合わないみたい。
合いの手みたいな声が出せないくらいの
ハードな動きのズンバのほうが好き。

みんなで手をつないで…みたいなのは
ゲロゲロゲロって( ̄0 ̄)思ってしまう。

まあ、ワイワイズンバのほうが
正統派らしいんだけどね。
こればっかりは好みって奴なんで。











2016年7月20日(水)…じゃすとざうぇいゆーあー

2016年07月20日 | 2016



自分らしく生きたいってことは
いま、自分らしく生きてないってことだよな。
自分らしい自分って、どんな自分なんだろう。
どんな自分でも自分でしかないんじゃないか。

と、言葉遊び。

さ、自分探しの旅人になりますか。
文庫一冊で何処にでも。










2016年7月19日(火)…何かが違う

2016年07月19日 | 2016



光回線をNTTの隼から
CATVの光回線に変えたんだけど
やっぱり、つながりかたが違う。
NTTの時は
ストレスなく機器がWi-Fi接続できたんだけど
CATVの回線は、見つけられなかったり
途中で切断されたりで
なかなかにストレスが溜まる。

隼のときには
出なかったメッセージが
頻繁にディスプレーに表示される。
「見つかりませんでした」
「切断されました」
etc.etc.…。

回線速度は同じだと説明されていたが
回線の質まで同じだとは説明されていないので
そこは黙るしかないのだろう。
うまい話には裏があるってこと
重々承知しているつもりだったのだが…











2016年7月18日(月)…海の日

2016年07月18日 | 2016




今月が海の日
来月が山の日
どっちがどっちかしっかり覚えていないが、
海にせよ山にせよ祝日なのが良い。

そう。
今日、梅雨明けしたらしい。
いよいよ、本気の夏が来る。

昼頃、筋トレしに出かけたのだが
なにか、調子がいまひとつで
パワーが出ないまま終わってしまった。
血圧を計ったみたら、上が92、下が72。

筋トレ後風呂上がり、昼飯前の体重計は
80kgジャスト。
惜しい。
70台が出るかと思ったのに。

体重も少なくしたいけど
腰回りも80cm台前半まで持って行きたい…。
頑張るぞい。










2016年7月17日(日)…鷹乃学習

2016年07月17日 | 2016


「鷹乃学習」【たかすなわちがくしゅうす】
こんな七十二候もあるんだ。
三連休の中日だと言うのに
業者さんが、午後1時と午後4時に来るというんで
どこにも出かけられずに自宅待機。

日記を更新しつつの
録り溜めてあったビデオを見つつの
お茶を飲んでみつつ~の。

ところで
youtubeってDLできるんだってね。(違法)
俺、Amazonからずっと買ってるんだけどさ。

昔は、youtubeの音楽って、
DLできないっって言われてたから
昨日まで、DLできないとそう思ってた。
簡単にDLできるって人から聞いてびっくり。(違法)

世の中では
当たり前になっていることを
まるで知らなかった。

アンテナが低すぎるというか、
不勉強というか、
すでに枯れてしまっているというか。

それを知ってしまうと
日本で発売されていない音楽だと、
我慢するのもつらい。(でも我慢)
どうにかならんもんなのかなあ。
Amazonさん。
ヨーロッパやら中近東やら南アジアやら
いろんなところから
youtubeにはアップされてるから
売る側も気合いれてはしはし売ってもらわんと。