体重体重…未計測
体脂肪率…計ってない。
ジムで頑張る。
７月の終わり特にこれといったこともなく
何をどうしたってこともなく
７月が終わる。
ふむ…。
反省すべきことは山ほどあるけど
反省なんてしている暇がなーい！
強いて言えば、値上げすんなよ、某お風呂。
さすがに、その値段ではなかなか行けんぞ。
…ってことでなるべくおうちのお風呂に入らねば。。。
家の風呂ってつまんねーんだよね～。
ほんと、人気【ひとけ】がなくってさ。（あたりまえじゃん）
朝飯
昼飯
夕飯
体重体重…未計測
体脂肪率…計ってない。
ジムで頑張る。
７月の終わり特にこれといったこともなく
何をどうしたってこともなく
７月が終わる。
ふむ…。
反省すべきことは山ほどあるけど
反省なんてしている暇がなーい！
強いて言えば、値上げすんなよ、某お風呂。
さすがに、その値段ではなかなか行けんぞ。
…ってことでなるべくおうちのお風呂に入らねば。。。
家の風呂ってつまんねーんだよね～。
ほんと、人気【ひとけ】がなくってさ。（あたりまえじゃん）
朝飯昼飯夕飯
体重体重…７７．８
体脂肪率…計ってない。
今日は何もせんかった。
つーか、日曜日に駿健まで行くのは至難の業。
近くでいいとこないかしらん。
静岡市内で筋トレできる公共施設ってあるんだろうけけどいまいちわからんて。
なんつーか最近、微妙に体重右上がり。
やばいかも…。
目指せ、ウエスト８０CM。ん？７９か。
映画【パイレーツオブカリビアン】連れのカピパラは全然見る気がなかったんだけど
俺は妙に楽しみにしていたんでつきあってもらいました。
結果…
俺は３０点
連れ４０点
でもね、映画の上映中、カピパラはほとんど眠っておりました。
よく眠れた映画ってことで、４０点、だそうで…。
正直、つまんねー。（最近、おもろい映画にあたらんなぁ）
「１」のような初物のうぃうぃしさは既に無く
やけに余裕ぶっこいてる脇役２人の惰性の演技ばかりが目に付いて。
あー、この製作者、名前は…えっと、…
ジェリーブラッカマイなんとかって人、
この人が製作してる映画の予告編って、どれもこれもうまくできてんだよなぁ
映画を「売る」ことに関しちゃ、ぴか一の人じゃねぇのかって。
今回も騙されました。脱帽です。
…んなら見に行くなよって思うでしょ。
でもどういうわけか予告編を観ているうちに、
見に行く気になっちまうんだ、これがまた。
朝飯
昼飯
夕飯
…で、映画を観た後、デニーズへ(^▽^;)
体重体重…８０．０ｋｇ （OH！MY GOOOOOOOOD!!!!）
体脂肪率…計ってない。
箱根てのゆ御殿場のバラランカでランチが食いたいと車を飛ばした。
しかしあるはずのバラランカは、既に昨年閉店していたことが判明。
愕然としているところへ、
銀座スエヒロ亭の「しゃぶしゃぶくいほうだい」の
看板の文字が飛び込んできたので迷わず乱入。
９０分１本勝負のゴングが鳴った。
脇を絞めて
食うべし食うべし、
ワンツー、ワンツー、
アンドゥトロゥ、アンドゥトロゥ、
イーリャンサンスーイーリャンサンスー。
個室でゆっくり堪能させていただきました。
膨れ上がった腹を、愛おしさから撫で回していたのは言うまでもありません。
…って、昼飯からこれかよ。先が思いやられるね。
一番最後に後悔するって奴でして（←報道によると、これは間違った表現らしい）
腹も朽ちたし、
そのまま帰るのもあれなんで
御殿場ICに戻るのも芸が無いから、
１号線で帰るべぇと
帰り道、途中にあった「てのゆ」に寄って惰眠を貪る。
ああ、いい湯だ。
てな過ごし方の土曜日。
妙に最高。
朝飯
昼飯
夕飯
体重体重…未計測
体脂肪率…計ってない。
老後のお値段…ありときりぎりす静岡市にある
介護付有料老人ホーム「ベストライフ静岡」を観てきた。
ベストライフ会社は、平成１０年あたりから
有料老人ホームを関東を主に全国展開をしている会社のようだ。
（壁に貼ってあった会社年表を見た印象）
やっぱり、そろそろ隠居したときのことも頭に入れておかなくちゃ、なんて。
施設によって入館料や生活費がちがうらしいが
「静岡」は、
入居料…おおよそ300万円
生活費…おおよそ毎月14万円。
これが「熱海」になると
入居料は、１千数百万円。ケタがひとつちがう。
温泉施設が付帯しているらしいし
関東からのリッチな人々をターゲットにしているからだろう。
きっと建物への金のかけ方もちがうんだろうなぁ。
さっき、生活費をおおよそ１４万円と書いたが
あくまでこれは施設側に支払う生活維持のための費用であって
自由に使える小遣いだって欲しいから
なんだかんだ、毎月２０万円くらいは欲しくなるにちがいない。
施設入居可の年齢は、６０歳から
実際に、入居している人の最年少年齢は６４歳。
きっとあっと言う間にその年齢に到達してしまうにちがいない。
これで、終の棲家が手に入るなら安い…ような気がする。
しかし、毎月２０万円の使える金がなければ生活できないってことだ。
ま、退職前に、数千万円蓄えをしてしまえばいいんだけれど。
（できねぇって…）
部屋の入り口に張られた紙には
「○○○号室、○○○様 ご商談中」と書かれていた。
そうか、ここでは、老人ホームに入るということは、「ご商談」なんだ。
部屋を借りるって感覚なんだろう。
ふと、ありときりぎりすっていう童話を思い出した。
自分のまいた種しか花は咲かない。
するって～と、未来は、そんなに捨てたもんでもないらしい。
朝飯
昼飯
夕飯
体重体重…７７．２
体脂肪率…計ってない。
ジムで頑張る。
ぬれおかき
可睡斎で、名物ぬれおかきを購入。
ぬれおかきって初めて食ったんだけど
見た目は、ちょっと乾いた犬のう○こ。
口に入れれば、湿気た煎餅みたいな食感。
味付けは、「醤油」「唐辛子」「ごま」の３種。
「ごま」の見た目は、それこそ、う○こ。
「とうもろこし」を製造していなくて良かった…。
朝飯
昼飯夕飯
体重
体重…７５．５
体脂肪率…計ってない。
ジムで頑張る。
どなたかの日記を読んでいたら
『ジムにはとりあえず行く。行けば行ったなりに、なんとかやるもんだから』
と書いてあった。
なるほど。
真理だ。
行くだけ行けば、動く。なら、行こうと。
いつまで続くかわからんが、そう思っただけでも、ま、いいじゃん。
でも、すぐ、バーンアウトしそう。
燃え尽きたら燃え尽きたで、まあいいか羅漢果【らかんか】
可睡斎で、羅漢果を３つ購入。
さっそく煮出してみた。
ほのかな甘味。
黒糖系のような甘味。
ごくごく飲めるような味ではなかった。
残りはあと２つ。
どうしよう。
捨てるのもなんだかだし。
誰かもらってくれないかな。
あ。
連れにあげようっと。(^▽^;)
朝飯
昼飯
夕飯
体重
体重…７６．３５ｋｇ
T-CHO…２６６
TG…１５６
HDL…７９
LDL…１５６
GOT…２８
GPT…２５
定期検診日、あいかわらずの数値でも
前回（５月）よりも、T-CHOとTGの数値が下がってるから良しとしよう。
でも、俺って相変わらずCKの数値が高いようだ。
筋トレをやりだすとすぐあがる。
今回も３００なんぼで数字の横に「H」の印字。
「H」は「High」。
High、High、High、夏になったらHigh、High、High
ま、その昔は、3,000を越えていたことがあったから…（笑）
おかげで、コレバイン以外の薬の処方ができないようだ。
ま、コレバインで頑張れるんだったら、それが一番だし。
おっと、薬が出なくなるのが一番だなや。
次の受診までに、７５kgを切ってくるようにとドクターの指導。
ちと頑張んなきゃ。
んでもって、今日は駿健のジムで頑張った。
雑誌
立ち寄った本屋で３冊の雑誌を購入
「日経PC２１」
「TARZAN」
「Muscle ＆ Fittness」
ちとレジに出すのが恥ずかしくなるような。
ほれ、腹の出た中年が、見た目に似合わない筋トレ雑誌買うなんて
やっぱさ、恥ずかしいっしょ。
腹もたるみ
心もたるみ
気もたるみ
ついでに
パンツのゴムのたるんでたりして。
たるむものばっかで
情けねぇなぁ。
あ、
財布の紐もたるんでるんですけど
こればっかりは、中身が入ってないからねぇ…。
朝飯
絶食昼飯
夕飯
体重
体重…７５．９
体脂肪率…２４％ げ。。
なぜだかしらんけど…
溜めた事務処理を消化して
上司に判断を仰ぎ
あっちに電話し、こっちに電話。
回ってきた電話
たらいまわしの電話
回る回るよ電話は回る
数ヶ月前、苦情の電話を９０分かけてきた女性が
同じ件で再度、お電話をくださった。
結局、６０分ほど相手をさせていただいた。
ありがたやありがたや。
人は独りでは生きていけないものだと言うが
人は独りでは死んでもいけない。
独り暮らしの高齢者でも
孤高の人でも
結局は
多くの人の世話になりながら
多くの人に迷惑をかけながら
多くの人に惜しまれながら
多くの人に疎んじられながら
息絶えていくものなのだ。
だいじょうぶ。
あなたは独りじゃないんです。（…たぶん。）
だいじょうぶ。
あなたは独りじゃないんです。（…きっと。）
だいじょうぶ。
あきらめないでください。
ほんとうに？
ほんとうに？
ほんとうに？
ほんとうにだいじょうぶなんだろうか？
だいじょうぶなわきゃねぇよなぁ。
めっちゃ疲れた。
ふー、
疲労感いっぱいって感じだ。
こういう日は、さささと寝るべ寝るべ。
…と思いながらも、録画した「ET」をBGVに、PCに向かっている。
朝飯
昼飯夕飯
体重体重…７６．８
体脂肪率…未計測。
今日は、連れとサンライフで筋トレ。
国民年金なんたら施設なんで、利用料が１００円と格安。
でも設備もそれなり。
ついでに、利用している人も、なんとなく年齢層が高め。
土用丑の日軽く掃除を済ませた後
「コンスタンティン」と「ヘルボーイ」をDVD－RAMに落とす。
連れから「シックス・ストリング・サムライ」のDVDをもらった。
むふふ～。
大ファンなんだよね、この映画。
むっちゃむちゃうれしい。
早く観なくっちゃ、だわなぁ。
お。
新聞に今日は丑の日だとあった。
鰻が食いたくなったけど、今日は、鰻屋さんの仕事が一番粗くなる日。
こんな日に鰻を食ってもねぇ。
クリスマスのケンタッキーフライドチキンと
土用丑の日の鰻屋の鰻は食っちゃいけないもんの代表格。（笑）
今日はちと我慢して、来週あたりに食べようか思案中。
朝飯
昼飯
夕飯
体重体重…７７．３
体脂肪率…未計測。
虹とスニーカーの頃スポーツショップで、スニーカーを２足購入。
5,000円程度のものを２足だから10,000円程度。
安物買いの銭失いかも…と思いつつ
まあ、お値打ち価格だし、妥当だわな、と思い変える。
連れは、シューズを入れる袋とお風呂セットを入れる袋を購入。
ほーんと、靴がいろんな用途に分かれて展示されているんで
ふつーに街を歩くには、いったいどれを買ったらよいのか、まるでわからん。
俺が思う【ふつーのスニーカー】って、いったいどんなんだっけ？
目移りしてくるし
バスケットシューズで街を歩いてもいいんだよね？
バレーシューズ（球技）で街を歩いてもいいんだよね？
待てよ。
さすがに踊るバレエのトゥシューズで街を歩く勇気が俺にはないな
ん。
すると、街を歩ける歩けないの判断基準って、どこにあるんだろ。
朝飯
昼飯
夕飯
体重
体重…７７．４
体脂肪率…未計測。タッチの差
いつもどおり仕事をさっさと終えて
（さっさと終えなかったことはほとんどないが…）
連れが迎えにきてくれたので、さっそく、いつもの回る寿司屋に。
寿司屋は、駐車場からちょっと離れているので
気の利いた人は、寿司屋の玄関口で車を降りて、
ダッシュで店に駆け込み、いちはやくお店の受付表に記入する。
俺らもこの現象に気がついていたんで、
お店の前に車を停車し、俺が降りようとしていたんだが
手荷物をつかむのにもたついていると
すぐ後ろに停車した車からねーちゃんが、
ドドドドドと降りてきて
スルスルスルっと俺の50ＣＭ前に入り込み、
ササササっとお店の中に。
嗚呼。
ちくしょー。
タッチの差で抜かれた。
ねーちゃんの背中が勝ち誇ってる。
ねーちゃんがチラっと俺を気にしてる。
あー、むかつく。
あー、くやしい。
あー、腹たつ。
（でも、努めて顔は平静のまま。）
心の中は、「君よ憤怒の河を渡れーっ」状態。
（いや別にそんなに憤ってるわけじゃないんだけどさ、なんか悔しいしょ）
車を駐車してきて遅れて入ってきた連れが
「あれ？抜かれたの？」
と気軽に俺に鞭打つ始末。
えーえーどーせおれがもたもたしてましたよ
えーえーどーせどーせ。
喰った物一覧（いや、領収書があったんで）
・生ホタルイカ
・青海苔味噌汁
・天麩羅盛り合わせ
・太刀魚
・鰹
・秋刀魚
・葱トロ
・穴玉巻
・活帆立貝
・紋甲烏賊
・玉子
・子持昆布
・明太子
・バチ鮪
・五島鰤
・稲荷
・バニラヨーグルト
いつも〆は、バニラヨーグルト180円で安い。
他のデザートも試したことがあるが、結局、これに戻ってきてしまった。
食ったあと、中古DVDを物色。
みゆきさんの「海嘯」が6,400円で出ていたので、迷わず買い。
だって、VHSでしか持ってないから。
で、今、そのDVDを観ながら日記を記入。
朝飯
昼飯
夕飯
体重体重…７５．８
体脂肪率…
今日は何もしなかった
何もおもいつかん会議の資料作成に追われて、てんやわんや。
会議が終わってみたら、精力を使い果たし、バタンキュー。
あー、やってられんわ。
朝飯
昼飯夕飯
体重
体重…７６．８
体脂肪率…２２％ あ、下がった。
今日はジムで頑張った。
中島みゆきをBGMにして、ダンベルを上げ下げしてるのって
俺だけではないかと、ふと思う。風呂
風呂に行ったら、Nがいた。
去年の花火大会で
掛川の駅でばったり遭遇して以来だったから一年ぶりくらい。
あんときゃ、Nとその恋人さん、色違いのアロハ着てたなあ。
一年ぶりくらいに、会うNは、だいぶ貫禄がついていた。
聞けば、８ｋｇ増量したとのこと。
ふぇ。
変わるもんだなあ。最初、わかんなかったし。
俺って、人の名前を覚えるのが、異常なくらい苦手なんで
こちらの名前を呼ばれたとき、頭の中のアドレス帖をフル回転して
検索して、一拍置いてから、Nの名前を口にしたくらいだ。
８ｋｇ増えると、人は貌だちも変わる。
ましてや男ましてや他人…って、みゆきさんの歌じゃん。
思い出は綺麗 本当より綺麗
ありえぬほどいい人が 心で育つ
思い出はひいき あいつだけひいき
いいところだけ思い出す それほどひいき
１年２年は夢のうち まさかと笑って待てば
３年４年は洒落のうち 数えて待てば
５年かければ 人は貌だちも変わる
ましてや男ましてや他人 今日もトーキョー迷子
（トーキョー迷子【作詞】中島みゆき 【作曲】中島みゆき ）朝飯
昼飯夕飯
体重体重…７６．８
体脂肪率…２３％ ち。体重計の乾電池を代えたら、体脂肪率上がりやがった。
今日はジムで頑張った。
惰性うー。仕事がつまりだした。
気ィ入れてやらんとな。
なんだか最近、惰性で仕事をやってんなぁ。
やる前から、あきらめてるって～言うのか、達観しちまってるって言うのか。
朝飯
昼飯
夕飯
体重体重…７７．０
体脂肪率…２３％ なんで増える(^▽^;)？ ええ？
今日は部屋のお掃除。
ちょっと動いただけで、汗だく。
ジェリー・ブラッカイマーこの人の映画って、予告編が全て。
本編が予告編より面白かったことがない。
これって、宣伝がうまいってことなんだろうな。
結局、映画館に足を運んでるし。
海の日こんな天気だといまひとつ「海の日」って感じがしない。
うーん…泳ぎに行きたい。
でも、砂のザラツキ、塩のベタツキ…考えると、気分も萎える。
あれ、嫌だから。
あ、そだ。
海の家のヤキソバやラーメン、なんであんなに美味いんだろ。
あれは捨てがたい。
太陽と塩が成せる業って奴かも。
朝飯
昼飯撮り忘れ
夕飯撮り忘れ。
