脱水症状をおこす

　毎夏一回は脱水症状をおこしている私。平日や外に出るときは気をつけているので脱水症状にならない。家に居るときに油断して脱水症状をおこす。
　この前の日曜日も頭痛がした。そこで、「あれ、水飲んでいない気がする」「暑いのに汗をかいていない」と気付く。慌てて水分を取り、頭痛薬を飲むが、時既に遅し。見る見るうちに具合が悪くなり、横になるともう立ち上がれない。水を飲んで飲んで、頭痛薬が効くまで横になって目をつむる。頭痛薬が効く頃には、もう元気になっているのだが。
　家に居るときも休みの日も気を付けて水分を取らないと危ない、危ない。って毎夏、脱水症状をおこしているのに学んでいない私はヤバいな。