家族に囲まれ...

早く寝た分今日も早起き...6:30起床、いつもよりいい目覚め！。
ひと眠り...Ｑちゃんが庭に降りて日向ぼっこしてる夢で起きた。
まずﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸを...35.9度で腕のｼﾋﾞﾚは残るが137-92-62だった。

7:30迄には、食パン2枚の朝食を済ませ...TV見てのんびり過ごす。
EU某国の大統領選を確認...どの国も分断が顕著、荒れる世界！。
家族に囲まれ平和な世界 を大切にしたい、心からそう思う。

昼食は、昨夜の残りでｶﾚｰうどんで簡単に済ませ...腹八分。
香辛料...辛いものは苦手の私、ﾐﾆﾄﾏﾄを5～6ヶ食べ調整した。

外は26℃...もう夏、庭に出ると発芽が始まっていた...
この暑さでﾎﾟｯﾄの土はすっかり水分を失い、乾いていた！。
　
播種順通りで西洋ｶﾎﾞﾁｬから発芽、ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂはまだで...ちょっと心配してる。

晩飯は、玉子焼きとかあるもので簡単に済ませ...腹八分。
もちろん柿酢納豆は食べた、身体の為...血流改善の為に毎晩！。
外は23℃、日没となりようやく涼しくなった...News everyを見る。

珍しくPCと別離？して 、報道番組...報ｽﾃに集中していたら
居眠りをしていた、気付いた時は23:00を過ぎていた。眠気が抜け
目の疲労も回復...良かったね ...もう暫く起きていられる！。

明日は午後から雨、13:00頃からだけど弱い雨のようだ...
体調はいまいちだぁ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
鍼治療がｷﾂｲとだるくなるとか言っていた、もう刺激が必要なこの身体･･･