モヤモヤ気分...

1.5℃の朝、寒い朝も今日が最後...21日以降は2桁の朝に！。
清々しい朝だね...外は9℃、ﾓﾔﾓﾔ気分を吹っ飛ばして 頑張ろう。

外は14℃、今日の健康ﾊﾞﾛﾒｰﾀｰは36.1度で152-102-67だった。
妻は外出していて...そろそろ戻るのでは、昼食はそれからになる。

妻が買って来たﾎｯｶ弁で昼食、ご飯量を減らし調整･･･腹八分。
間食が楽しみ、バナナや焼き芋を食べる予定でいるから...
　
長い１日だから時間をかけてお菓子も食べ、食欲を満たし...ｽﾄﾚｽ解消を！。

播種を計画していたが、日曜日なので明日からやることに！。
いつもより遅い晩飯になる、ﾄﾛﾛご飯で...松代の長芋を流し込んだ。
他..鶏の唐揚げを摘まむ、ﾄﾛﾛ汁は食べ切れず残し...明日又食べる。

目の疲れが消えて、若干血圧も下がる...148-99-70だぁ。
ﾃｲｼﾝと温熱器によるﾂﾎﾞ治療、息子と嫁さんから連絡があったと...
ご機嫌？だった。92歳になるあのお婆ちゃんも元気だった、つい
最近までジムに35年間も通い続けられたお陰...旦那さんに感謝して
いた、月5000円以上を支払い続け300万になったと、達者だぁ！。
ｽﾄﾚｽ解消にもなり、身体がｽｯｷﾘ爽やかﾘﾌﾚｯｼｭ ･･･有難い。

風呂をｶﾗｽで済ませ、明日の播種作業の準備を....
　
ｵｸﾗとｷｭｳﾘの種を水に浸す、もう日中は20℃以上になる...発芽可能だろう。

長野ﾏﾗｿﾝは中継も無く結果は？、さて寝る...浅い夢へ又明日。
いつもの疲労感が全くない...目の疲れもない不思議なﾊﾟﾜｰだぁ、この上ない幸せ･･･