筋曜日 しまった

ジムトレーニングの時のいつものドリンクは重曹クエン酸。

クエン酸が無くなってしまい手元にあったのがアスコルビン酸つまりビタミンCがあったので重曹ビタミンCでドリンクを作りました。

ビタミンCはクエン酸と違い、いつもと同じ量では薄い感じして倍の量で同じ様な味わいになりました。

トレーニングは難なく終了し帰宅。

食事をすませてルーティーンの犬の散歩。

途中で腹痛に襲われてとりあえずショートカットしてトイレに直行、落ち着いたところで再度犬の散歩再開。

散歩から帰って来て再トイレに直行。

おかしい?お腹が緩くなるものは食べていないのに・・・

そこで思い出したのがビタミンC、一回の摂取の理想は2g、5g以上で下痢症状が出る。

良く考えたら作った重曹ビタミンCは味にこだわって6g入れたんだった。

失敗してしまった。

変なもの食べての状態ではなくて良かったけど、お腹は大変痛かった。

１度目は知識が無くてでしょうがないが今回の２度目は忘れていての同じ失敗.

がっくりします。

３度目は無いと思いたい・・・

押忍