ピラティスの方がヨガより簡単

　特定健診を受けた際に去年の記録がちらっと見えた。４キロくらいはリバウンドしていることが分かった。特定健診を受ける前に、市のスポーツのイベントでピラティス教室があったので受けてきたら、身体が硬くてできないということは一つもなかった。簡単な姿勢で、呼吸に注意を払いながら体を動かすことが多い。私は身体が硬いので、ホットヨガに通っていたときも出来ないアーサナ（ヨガでとる色々な姿勢）がたくさんあった。

　例えば鳩のアーサナ

そもそも、私の場合は左足を曲げて右足の腿を後ろにした場合、右足の前腿をこんな床近くにすることはできない。

また、半分魚の王様というアーサナがある

ここまではどうにか出来るが完成形の手前である

の左足を曲げることが中々出来なくて、家で練習して形としては右足を折り曲げられても、右の座骨が床からどうしても離れてしまう。

　ヨガの方が難しい。でも暑い環境の中で１時間やるせいかどうかは分からないが、確実に体重を減らせた。そしてヨガに通っているときはどういうわけか、間食への欲求がなくなっていた。

　もし、今体験しているゴールドジムに通ったら、ラバに通っていたときと同様に体重を減らすことができるのだろうか？料金は月１万円超えのラバより安いし、色々なプログラムも体験できる。