市のスポーツ行事に参加してみた

　チラシに入っていたので知った御殿場市の体育館で催されるスポーツ行事に参加してみた。お目当ては11時半から行われるピラティスだったけれど、行事が始まる9時には間に合うように行った。市の陸上競技場の方の駐車場に車をとめて陸上競技場の方に歩いて行くと、競技場の前にいたおじさんがピラティスも天気予報が悪いので、体育館になりました。と教えてくれたので体育館に向かった。そもそも、そこで受付をしているらしい。受付で、汗ふきウェットティシュや団扇、アンケート用紙などを貰った。もう既に大勢の人達が体育館で運動をしていた。11時半からなので、暇つぶしに体力測定をしてみることにした。年齢によって取り組む内容が違うらしい。片足立ちは1回目が54秒で、2回目が1分40か50秒だった。見ていた私より少し年配そうな女性が、「凄いですね。何かしてました？」と褒めてくれた。片足立ち本当は苦手だったが、ヨガを半年やる中で、弓引くポーズっていうアーサナで長くできるようになった。

　来ている人達は年配か小さい子か小学校低～中学年くらいの子づれの人が多かった。体力測定が終わって何か他にやれるものは？とうろうろとバドミントンのあたりを歩いていたら、女性が「やりますか？」って声を掛けてくれたのでバドミントンをやることにした。30分以上は続けたと思う。後で右手の指がラケットでこすれて豆ができていることに気づいた。

　その後、目的だったピラティスをやる部屋に行ったら、その1時間前Ｋポップダンスの講習だった。最初準備体操みたいなのは一緒にやったが、その後は周りで見学することにした。見学している隣に1歳前後の赤ちゃんを連れた方が居た。上の子が参加しているらしい。歩き始めたばかりくらいの凄く愛想のいい赤ちゃんだった。

　Ｋポップダンスが終わってピラティスの始まる前に、体の中の状態を測るインボディ測定という部屋があり、野菜をどのくらい摂れているかという指を挟んで測定するのだけやった。日本人の平均は摂れているけれど、もう少し野菜を摂った方がいいという結果だった。

　ピラティスは初めてやったけれど、ヨガより簡単でヨガより結構動きがあるものなんだと思った。とるのが難しいポーズっていうのはない。

　ピラティスが終わって、インボディ測定の部屋で、筋肉量とか体脂肪とか測ったら確実にリバウンドしていた。動物性タンパク質は結構良く摂れているということもわかった。

　家の中に居てもいいけど、もっと運動を日常的にした方が健康にいいと思わされた一日だった。