こぶらかえり

朝寝をしている時に右足のふくらはぎに激痛がはしった。こぶらかえりだ。久しぶりだ。言葉で書くと余裕ですが、悠長なもんじゃない。
今だに足をひきずっている。まともに歩けない

こぶらかえりは水分が不足したり、体温の急激な変化があると起きるといわれています。就寝まえに水を一杯飲むと有効だといわれています。