フイットローラー

2005年12月8日(木)

6日は「ハリウッドヨガ」を習い、8日は「フイットローラー」を習ってきました。
「ハリウッドヨガ」は立ちポーズを中心に身体の歪みを矯正し、美しいボデイラインを作るとの事、
「フイットローラー」はポールを使った簡単なストレッチにより体の中心部の筋肉をリラックスさせ、
背骨を本来のＳカーブに近づける運動だそうです。

来週からは休まずにガンバッテみるつもりです