お味噌

こんばんは😊

身長159

昨日の体重51.0←ぎりぎりセーフ😌

🍴今日の食事

朝ごはん

白米110g

おかず

アーモンド

甘ーいチョコ

お昼ごはん

自家製ふすま食パン

とろろ昆布スープ

生野菜

カツオたたき

これで止めときゃいいのに

せっかく糖質少ないお昼ごはんだったのに

クセになってる

アーモンドとチョコ86×3食べました😓

生野菜が美味しい季節になりました☺

夕ごはん

サラダ

牛乳

ぶり照り焼き風

お味噌汁

ヨーグルトきなこエゴマ油

かぼちゃ

お味噌汁のお味噌は頂き物です

80歳の友人が毎年作ってくれます

2年前に、もう年だから味噌作りはやめたって言ってたけど

今年度また復活しました😊

やっぱりやさしい味がします

美味しいです😊

きょうもご馳走様でした✨