簡単お昼ごはん

実家の母は
何とか元気でした
月一の病院通いとスーパーに買い物。
冷蔵庫満タン！

忙しい日のお昼ごはん（６２７kcal)



・バナナ
・おにぎり×２個
・茶碗蒸し
・煮もの



朝の体重５０．６キロ
本日の摂取カロリー１８２８kcal←やや少なめにしました～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はおやつナシ