やさしい時間

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重 52.4 ←目標50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

ナッツ1袋

・お昼ごはん

白米100ｇ+コンブ

目玉焼き

ピーマン

ミニトマト

納豆

　+

プルーン

チョコ86×3個

午後から同級生のきよちゃんちに行ってきました🚙

お米農家です

年間予約しているお米を1袋取ってきました

玄米のまま30㎏ずつ米袋に入っていて

大型冷蔵庫に保管してもらっています

我が家では

10㎏ずつ精米して食べています🍚

きよちゃんちの軒下で二時間おしゃべり…

優しい時間を楽しんできました😌

緑のカーテンがあります

夏はもっと茂って涼しくなります

後ねこれも頂きましたよ😊

畑で収穫しました

・夕ごはん

もらった絹さや天ぷら+お蕎麦

ビール

ヨーグルトきな粉エゴマ+りんご

野菜

山芋アオサ

美味しかった～～

今日もいろんな事がありました😌

ご馳走様でした😊