夫は食べないカボチャ

こんばんわ😌

身長159

昨日の体重51.5

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン1/6枚

おかず

アーモンド

チョコ86×2

お盆中

お仏壇にお供えした丸ごと１個の

かぼちゃを使ってサラダ作りました

蒸かしたカボチャは

甘さがイマイチだったので

潰した後に蜂蜜混ぜました（旨い😊）

その他

クリームチーズ

アーモンド粗みじん

マヨネーズ

塩コショウ

シナモン

とっても美味しく出来たので

ランチに

ふすま食パンに塗って食べました～💕

お昼ごはん

牛乳

梨

冷や奴

納豆

かぼちゃサラダ

低糖質食パン1/6（朝ごはんと同じ）

夕ごはん

山芋←青のり乗ってます

鯛切り身煮付け

キウイトマト

小松菜炒め

ヨーグルトきなこエゴマ油

厚揚げ

今日もご馳走様でした☺

今日、１番美味しかったのは

冷や奴でした💕

大葉は庭から調達しました

茗荷も美味しいね

夏は薬味が主役かしらね☺