ダイエット後体重維持中
仕事が休みだとどうしてお腹が空いてしまうのかしら?
一日中押入れの整理整頓で家にこもっていました
あいたスペースには何も入れないつもり
(でも、すぐごちゃごちゃになりそう)
おやつタイムにクッキーを食べたから
その分、夕飯にヨーグルト食べなかったの…
クッキーは高カロリーなの、たったの2枚なのに100kcal
朝食(518kcal)
昼食(517)
夕飯(438)
・うどん280kcal
・マクワウリ(皮が黄色のウリ)43
・小松菜の辛し和え15
・ジャガイモ煮100
ジャガイモ好きなのですが、これもとっても高カロリー。
ほくほく美味しかったけどこれだけ~
でも、お腹いっぱいになりました
今日の摂取カロリーは1473でした
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仕事が休みだとどうしてお腹が空いてしまうのかしら?
一日中押入れの整理整頓で家にこもっていました
あいたスペースには何も入れないつもり
(でも、すぐごちゃごちゃになりそう)
おやつタイムにクッキーを食べたから
その分、夕飯にヨーグルト食べなかったの…
クッキーは高カロリーなの、たったの2枚なのに100kcal
朝食(518kcal)
昼食(517)
夕飯(438)
・うどん280kcal
・マクワウリ(皮が黄色のウリ)43
・小松菜の辛し和え15
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ジャガイモ好きなのですが、これもとっても高カロリー。
ほくほく美味しかったけどこれだけ~
でも、お腹いっぱいになりました
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