三ちゃんの安いおかず

ゆるーい糖質制限しています

整理整頓の一日

2008年07月28日 | Weblog
ダイエット後体重維持中

仕事が休みだとどうしてお腹が空いてしまうのかしら?


一日中押入れの整理整頓で家にこもっていました
あいたスペースには何も入れないつもり
(でも、すぐごちゃごちゃになりそう)

おやつタイムにクッキーを食べたから
その分、夕飯にヨーグルト食べなかったの…
クッキーは高カロリーなの、たったの2枚なのに100kcal

朝食(518kcal)


昼食(517)


夕飯(438)



・うどん280kcal
・マクワウリ(皮が黄色のウリ)43
・小松菜の辛し和え15
・ジャガイモ煮100


ジャガイモ好きなのですが、これもとっても高カロリー。
ほくほく美味しかったけどこれだけ~
でも、お腹いっぱいになりました

今日の摂取カロリーは1473でした


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