2021/05/19食事の記録です

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重52.8 ←目標50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

アーモンド

・お昼ごはん

牛乳

白菜コールスロー

納豆

目玉焼き+トマト+切り干し大根

白米100ｇ+きざみしょうが桃屋

　+

冷凍してあったロールケーキ半分食べました

プルーン

チョコ86×3個

暇だから食べちゃう💦

・夕ごはん

きゅうりごま和え

ヨーグルトきな粉エゴマｷｳｲ

酸辣湯

アスパラ天

今日もご馳走様でした😊

何だか下半身が冷えてねぇ

膝が痛くなったよ～

冬物が仕舞えないです😌