2022/11/24食事の記録です

こんばんは😌

身長158.5

昨日の就寝前の体重 50.6

目標→50.5

📌今日の食事

・朝ごはん

白米150ｇ💕

おかず

チョコ86×2個

アーモンド

・お昼ごはん

白米150ｇ💕

白菜酢漬け

お味噌汁

アボカド

ハヤトウリきんぴら+かぼちゃ+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ+大根の葉っぱ+しらす

　+

アーモンド

チョコ86×3個

・夕ごはん

お蕎麦

白菜酢漬け

トマトもずくす

ヨーグルトきな粉エゴマ油

天ぷら（ジャガ芋・ピーマン）+かぼちゃ+ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ+ハヤトウリきんぴら

今日の歩きは2カ所の用事で5,850歩でした👟

ご馳走様でした😌