2021/10/23食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重50.6

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2個

アーモンド

マスカット

ごま豆腐

納豆

柿

おにぎり

アーモンド

チョコ86×2個

いちじく

・おやつ

バナナ半分

最近くだもの多めに食べてます😌

茄子が苦手な夫は柿も食べません

私が独り占めしてます←食べ過ぎの原因

・夕ごはん

トマト

柿

大根シーチキン煮

ヨーグルトきな粉エゴマ油+マスカット

するめいか+ゆず胡椒

今日もご馳走様でした😌

いつもブログを見てくださって

ありがとうございます(*'▽'*)