三ちゃんの安いおかず

ゆるーい糖質制限しています

歩いた後は何でスッキリするの?

2021年02月18日 | 6年放置のち再びブログ
こんばんわ😌


身長158.6
昨日の体重52.4

コロナ前の体重に戻す作戦
25日目です

コロナ前の体重50.5です

・朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
アーモンド
甘ーいチョコ5個


・お昼ごはん

牛乳
ロカボ野菜タンメン
バナナ
豚肉レンコン煮

ロカボ野菜タンメンはこれです


追加で
伊予柑1個
アーモンド
甘ーいチョコ4個


・夕ごはん


たこ
サラダ
とんかつ
お味噌汁
ヨーグルトきな粉エゴマ

水菜とヨーグルトで
お腹いっぱいになりました~~


今日もご馳走様でした😌

今日はケーズデンキに行って来ましたよ
エプソンのプリンター購入😌
蛍光灯も購入
脱衣所の明かりががチカチカいってるの

他の家電も見ましたが
綺麗ですね~
我が家のだましだまし使ってる家電も
取り替えたいですネェ

宝くじでも当たれば良いけど
くじ買ってないから無理ですね💦

ウオーキングは5,520歩歩きました👟






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