料理出来る男性はいいな

こんばんわ😌

身長159

昨日の体重51.8

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

夜中の雨音と雷で

目がさめてしまい

寝不足気味です😓

朝ごはんの後

眠くて

洗濯だけして昼寝しました

外は雨だし行くところもないし…

３時間ぐっすりでした✨

12:00にムクッと起きたら

夫がお昼ご飯を待ってる

料理出来ない夫ですからね😣

目が訴えてる！

寝起きでぼーっとしてる私ですが

しょうがないから

低糖質餃子が冷凍庫にあったので

焼きました😋

6個で糖質11.6です

１２個入りです

夫と半分こです


お昼ごはん

牛乳

納豆

低糖質餃子

大根酢漬け

とうもろこし

白米90g

食べ終わっても

頭がぼーっとしてます😒

寝過ぎちゃったかな？

おやつ

チーズFe

アーモンド

チョコ86×2

夕ごはん

昨日の白菜煮

キャベツサラダ←コンビニキャベツ

ヨーグルトきなこエゴマ油

豚肉から揚げ

もずく酢の物

今日もご馳走様でした✨✨

一日中雨でした😓

コンビニで振り込みして

キャベツと牛乳とアサリのお味噌汁買いました

歩いてないです😣