2021/04/23食事の記録です

こんばんは

身長158.6

昨日の体重 53.1 💦💦←目標50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

ナッツ1袋

・お昼ごはん

白米90ｇ+しょうが

卵

ミニトマト

豚肉塩麹

ポテトサラダ

牛乳

　+

チョコ86×3個

プルーン

・夕ごはん

タケノコ煮物

トマト+酢玉ねぎ

ヨーグルト

お味噌汁

もやし炒め←ご飯の代わり

今日もご馳走様でした😊

午前中に

夫の実家でタケノコ掘ってきました😊

4回目もらってきました😊

圧力鍋で下ゆでします

圧力鍋はとても便利です😊

美味しかった～