今年最後・・・

今回の担当はN家です早いもので、2006年に部員全員で行う空手は今日で最後ということになりました。最後の練習らしく充実した（悲惨な！？）メニューでした
まずいつものようにアップですが、いつも以上に今日は走りました。走っているときと組み手をしているときは自分の重さを嫌でも実感しますこの肉さえなければ・・・そのあと形を平安初～５、鉄騎初段、慈恩、観空大、そうちん（←漢字わからないですすみません）と一通り打ち、４組ぐらいに分かれて基本をして、次は組み手かと思いきや移動の基本をみっちりしました。甘かったですそのあとはいつもどおり拳立てをし、しめにみんなでたくさんジャンプをしました
今日はかなりしんどかったですでも不思議なことに、練習が終わって少し経つと元気が沸いてきたのでJ先輩のご指導の下Y田先輩と少し組み手をしましたJ先輩・Y田先輩ありがとうございました
一応お休み期間に入りますが、２月になって練習についていけないなんてことがないようにちょく②動いとかなきゃと思います。思うだけで終わらないようにしたいです
ではこのへんで金曜日の大掃除＆バレー大会もしっかり楽しみましょう

寒い～～↓↓

まだ雪は降らないんですかねっ♪♪岡山って鳥取よりはるかに寒いです・・・が降らないからかなぁ・・・早く雪見たいなぁ
今日の部活は阪神タイガースのトレーナー？？のナカヤマさんていう方に来ていただいて筋トレとストレッチの方法を教えていただきました
筋トレは、腹筋・背筋・上肢・下肢の４つの部分の筋トレを１セットとして、それを７セットしました。最後の方は、時間の関係から筋トレの回数を少なくして行ったんですけど、腕立てとかは結構きますでも部活の最後に皆でやれば楽しいしいいかなぁってストレッチは２人１組でやったんですけど、私はやってあげるほうだったのでちょっとやってほしかったなぁ
でもストレッチにちょっと工夫を加えるだけですーごく柔らかくなっててびっくりしました
ナカヤマさん来ていただいてほんとにありがとうございました

今日年賀状を買いましたぁ今年の干支は猪で年賀状の猪すっごくかわいかったですよ惚れちゃいました
25日までに出さないと元旦に着かないそうなので気をつけてくださぁーぃ
早くお雑煮が食べたくてウキウキです鳥取のお雑煮はぜんざいなんですよぉこの前先輩にその話をしたら、ぜんざいはぜんざいじゃないんって言われてちょっとショックでしたぁあんなに美味しいのに・・・

最近全身の肌荒れが相当ひどいです手なんかおばあちゃんの手みたいですょかわいそう

今日１年女子だけでなべ膳ってとこに食べに行ったんですけどご飯大盛２杯もたべてしまいましたぁ
暴食です・・・今からせめて１週間は食べないようにしないと、ほんとやばくなります
水曜の部活で頑張るしかないですね

それでは風邪とノロウイルスには気をつけてくださいねっ

でゎおやすみなさぃ

師走

ついに一周して再びABの所まで帰ってきました。
やってみると面白いもので、部活後は必ずチェックしてます。皆色々な捉え方をしているんだなとつくづく思い知らされています。改善すべき所はする、でも妥協しないとこは絶対しないので(笑)

部活も残り一週間。といっても、練習するのは水曜日だけなんよね。まだまだ練習したくて仕方がないと言う人もたくさんいると思うけど、来年の2月までは冬休みです！どうしても練習したい人はいつでも自主錬をしたらいいんよ。個人的には一番上手くなる練習は自主練だと思っています。僕は昨年、無性に空手がしたくて、とりつかれたようにしてました(本当の話です、20分位だけど…)相手が欲しい時はいつでもKびき君がしてくれるので☆

今日の練習はいつも通りのメニューでした。しかし風邪を引かれた一回を除き今日まで杉田師範が来てくださるとは。本当に頭が下がります。また本学(といってもSさかしか来てませんが…)も毎週来てくれて金曜日は賑やかで、楽しいです。
さて今日の練習はゆるかったのでしょう(練習が終わった後に練習している人と練習の厳しさは反比例するので…………来年からはもう一段階上のメニューを考えまーす)。9時半まで居残り練習を見ていました。何を言ってあげればいいのか？やっぱり自分で上手くなる道を見つけ出さすべきなのか？はたまた余計な事を言って逆にダメにしたらどうしようか？…奥が深いです。今になって言えるのは教えられるほうは、取りあえず聞いてみる。そしてそれを信じるかどうかは自分で判断する、これはダメだぁと思ったらさっくりと頭から消して見るべきでしょう。ということで、今日の部誌でした。

最後に来週の予定を。

月曜日は阪神の元コンディショニングコーチの中山先生に来ていただきます。全く打ち合わせとかしていないので、何をしていただけるのか等全く分かりません…でも6時～8時までの予定です。
水曜日は今年最後の練習です！
金曜日は大掃除をします。大掃除後皆でレクリエーションでもして、また忘年会でもしようかと思っています。

じゃ、風邪も流行っているみたいですが(Y口とEとうは現在進行形です)、来週一週間も頑張っていきましょう！

今年もわずかです。

今日もお疲れ様でした　　　まがです
今日はいつものようにアップをした後に、形だったのですが、
平安初段から始まり荘鎮まで、今まで習った形を全て打ちました。
私は、自分でも驚くほどに頭の中から形の記憶が、大変美しく綺麗さっぱりと
除去されておりました
とてもむなしかったし恥ずかしい限りです・・どうやら、形のテストがあるらしいので、
それまでにはどうにか思い出して頑張りたいのですが・・
それにしても、形が打てなくてオロオロしている私を優しく指導してくださる先輩方には
本当に感謝ですだって、私は上段蹴りをくらわされても良いようなレベルで記憶がないので・・・本当に有り難うございます。

そして、形の後は基本をして打ち込みをしました。
基本の時は足が悲鳴をあげてました。辛いけど、鍛えられると思います。
このおかげで、足が細くなったりするのかな？とふと思ったのですが
私にはその気配が全く感じられません・・・
むしろ、筋肉がつくのでしょうか？？
では、結論として、ぷるぷる太ももではなくて、がっちりむきむき太ももを目指します笑
・・・けんたこも出来ている今日この頃、順調に女の子離れが進行していますね
打ち込みは、楽しいけど、自分の未熟さをひしひしと感じました。
この技をしようと決めたらその技のことで頭がいっぱいになってしまって、
自分の体はガラあきだし、かわされた時にうまく対処できないし・・
上達するよう頑張ります

なんだか、思ったよりも長くなってしまいました。
今年の練習も残りわずかです。早いですね。
寒いですが、あと少し頑張りましょう
でも練習の終わりには、色んな人から湯気が出てますよね。
金曜日も、湯気が出るまで空手に燃えましょう
それでは、失礼します

☆サークルガイド用原稿ができました☆ 担当：２３A

　段々、冬の寒さが増してきましたあと２週間程で、クリスマスがやってきます
　私事ですが、日ごろの感謝の気持ちも含めて親や親戚にクリスマスカードを送っています見た目もとってもかわいく、インテリアにも最適ですよ
　
　さて、本題にはいります。先月、サークルガイド用の部活紹介の原稿ができましたここで、その内容を紹介させていただきます。（ちなみに、もう提出済みです）　　　　　　　　　　　　



　空手道部は４月の新入生歓迎会で「雰囲気がいい☆」と評判な部です。毎年、最初は空手のイメージによって怖がっていた新入生も、私達と一緒に遊んだ後は打ち解けています。雰囲気がいい、その理由はなんでしょう？？

　まず、空手部の練習。医学部の授業内容や日程の都合により、週３回のペースで練習を行っています。前期は組み手、後期は形を鍛えています。実は、空手部員の９９．９パーセントが初心者です。入部するまで、空手を見たことなかった部員のほうが多いに違いありません。なので、監督の指導はとても役に立ちます。「自分の得意技を磨いたら、頭を使いなさい。ただ何時間も練習するだけでは強くならないよ。自分のくせを知り、点に結びつく練習をしていきましょう。」とアドバイスをしてくれます。あたたかい指導のもと、０からのスタートですが、みんな前向きな姿勢で練習に取り組んでいます。

　時々、プロのワンポイントレッスンを受講する機会があります。元チャンピオンも、「練習後に指導されたところをノートに書き込んでいきなさい。そこから自分の改善すべき場所が浮かび上がるよ。」と言っていました。しかしながら、ストリートファイター？！を勝る、華麗で空を切る足技を教わっても、改善どころではありませんでした。足・・あがりませんでした。

　次に、空手部の年間行事です。新入生歓迎会が過ぎれば部活対抗レガッタが開催されます。オールを握れば、大会への思いはほかの部活よりも強く、負けず嫌いです。ただし、レガッタ初心者率は１００パーセント。毎年、一回戦で上位に入れず、予選落ちかと思いきや、敗者復活戦からの勢いが違います。レガッタはみんなの呼吸が大事と言われています。阿・吽の呼吸＝キャッチ・ローです。実は去年も、このこつをつかんだ部員はそのまま優勝しました。その後、打ち上げをしながらご馳走をほおばりました。

　そして、忘れてはいけないのが、鹿田祭。ここで同学の部員との仲が深まります。どの部活も年に一度のお祭りを楽しみにしています。同時期に、空手の大会が増えることもあり、部活の仲間と過ごす時間はとても長く、秋という季節柄か、食べること、恋のこと、大会のこと、とにかくいろんな話題で部員と盛り上がります。
　シーズンが終われば、かに旅行、スキー旅行も待っています。このように、交流の場がおおきいので、大学生活を充実させてくれます。というわけで是非、４月になったら空手部の新入生歓迎会に来てください☆


　






　

１２月８日！

ハイ、どうも。タイトルのネーミングセンスのかけらもないコビキです。実名報道です。ホームページの部員紹介でフルネーム出てて、そのうち顔写真まで載るというのにイニシャルトークもどうだろうとか何とか思ったりしている頭の古い若者です。ちなみにイニシャルトークで、Ｋキを選択すると、前の投稿者とかぶります。
つかみはこのくらいにして（ガッチリ？）。今日の部活は金曜日ということもあり、とても寒かったです。寒さが痛いです。そういうわけで、いつも通りのアップで身体を暖めた後、型から入りました。慈恩と観空大です。１年生もこの過密スケジュールのなか２ヶ月半で平安初段から五段、鉄騎初段、慈恩、観空大まで覚えてくれました。すごいです。尊敬します。僕らが１年生の時には平安の初段と五段ぐらいしか覚えてなかったです。感心ですね。来週から荘鎮です。型の途中から杉田師範が来てくださいました。ありがとうございます。で、その後はその場基本と、ステップの練習をやり、そのままの流れで組手移動。最後の締めに打ち込みをやってから拳たてをやって今日の練習は終わりました。
最近普段の生活から手と足におもりをつけています。足のほうは靴ヅレみたいなのができました。後輩からそれ効果ありますか？と尋ねられましたが、正直分かりません。無駄なあがきなのかもしれませんが、そんなことは知りません。やれることは全部やってやろうっていう自己満足です。きっと強くなれると信じて。
それでは今日はこの辺で。また来週。

お疲れ様です。

こんばんは、Ｋ木です。
とても寒い今日この頃、外に出る機会が一気に減ってしまいました。
これからもっともっと引きこもっていこうと思ってます。
最近はコタツを買おうか買わないか、本気で悩んでます。

今日のメニューは、サッカー、ダッシュ、形(慈恩、観空大)、基本、ステップ、打ち込みでした。
今日、初めてステップ？の練習が始まりました。
まだまだぎこちない動きしかできない私にとっては、まさにぴったりの練習だったように思います。
踵を地面につけないようにつま先立ちでステップを踏んでいると、すぐに足の筋肉が悲鳴をあげてました。
早くこれを3分以上耐えることができる身体を作らなきゃと思います。
飛び込む距離を長くしたり、相手に分からないように前に出たり、動作をスムーズかつ速くしたり、
課題はまだまだありますが、ちゃんと目標を持って一つひとつクリアしていこうと思います。
なので、変なとこがあったらいっぱい突っ込んで下さい。直せる限り直します。

それでは

Y田先輩、Ｉ間おかえりなさい（＾－＾）

担当はＫ崎です。

　今日は、Ｙ田先輩とＩ間が久しぶりに練習に参加すると
聞いていたので部活に行くのが楽しみでした
二人とも全然変わってない様子でしたが、Ｙ田先輩はむこうの
忙しい生活で５キロもやせられたそうです。ウラヤマシイ！！
私は脂肪を蓄える一方です。私のプニプニお肉をもらってください
でも、先輩は部活に来て一日目でボールをぶつけられるなどの
いじめにあっていてかわいそうでした傍観してすみませんでした。
そして、久しぶりに見るＩ間の笑顔は素敵でしたいつも癒されます。

今日の練習は、サッカー、走る、形（観空大）、基本、組手移動、打ち込み、
拳たて、ダッシュ、筋トレだったと思います。走る際、制限時間が長いときは
楽しようと思えばいくらでもできますが、それは自分のプラスにはならないと
最近分かったので、時間内で走れるだけ走ろうと思います。

外は肌に突き刺さるような寒さになり、冷え性の私にとっては手袋と
おやすみ靴下が欠かせませんが、また外に出るのも憂鬱ですが、
年内の練習もあと少しで終わりです。がんばって部活にいきます。
皆さん、風邪ひかないようにきをつけてください。

忘年会の前に

本日部誌担当のTSUN-TSUNです。

さて本日の部活では新しい練習が取り入れられました。師範の助言により組手移動の際、受けて側が「受け」→「逆突き」の動作を練習をすることになりました。今まで後ろに引いていたのを、相手の攻撃を横にかわし、その後逆突きを一本決めるというものでした。相手の技の捌き方というものを本格的に練習したのは初めてだった気がします。最初はなかなか動きがつかめなかったですが、状況を固定して行う練習は試合でのイメージを抱かせるようなものでした。捌き方を教えてもらっても、日頃捌きの練習はしないだけに、試合では後ろに下がる形でしか体が動かないのを歯がゆく思っていたこともあるので、個人的には本格的にこうした練習ができるのは嬉しかったです。

今日の練習メニューは
１．アップ
２．形（観空大）
３．基本
４．組手移動
５．筋トレ
といった流れでした。

個人的には、この機会に空手の動きを身につけようと思います。特に基本練習や形の練習をしている時には思うのですが、足の運び、突きまでの一連の動作一つとっても未だにしっくりこないことばかりです。極端に言ってしまえば、組手をやっていると、空手なのかどうかもわからなくなることがあります。
幸か不幸か先日の全日本大会では二日目の準々決勝から決勝戦までを見ることになってしまいました。（東京で行こうと思っていた所にいけず、悔し涙をのんで帰ってきましたが（泣）。）それでもやはり、試合のレベルは高く、試合の激しさにも圧倒されましたが、何より技のきれいさには驚かされました。特に決勝では男子、女子ともに（もちろん全部ではないですが）空手の技を競い合っており、ただ驚くばかりでした。
そんなこともあって、大会の一段落したこの時期に「技」や「体捌き」といったものを一つ一つ身につけていきたいなと思っています。運のいいことに形の練習もあり、自分の動きを確認するいい機会をいただいているので、少しずつきれいな動きができるようになればなあと思っています。

・・・と書いていると、部誌だか、日記だかわからなくなってきましたが。最近寒いです。皆さん風邪には気をつけてください。えっ！「そういう自分はどうなのか？」ですか？（・・・誰も聞いてないですね）大丈夫です。風邪は一年に一度と心に決めていますので。もうひきません。

明日は忘年会です。もう一年の締めの時期が近いことを感じさせられます。
あとひとふんばりしてから、新年を迎えたいなと思います。何を踏ん張るかは・・・これから考えます。

ではでは。ご清聴・・・ご精読ありがとうございました。