重枝史子さんのラブトレ♡講座を受けてきました♪
「ラブトレ♡」って、一見ちょっと♡♡♡なタイトルですが、
肩甲骨のほぐれる身体の使い方や、軸の形成、
緩んだ子宮の作り方、日常の生活までも楽になる身体の使い方などを学んできました。
年齢的にも、身体の衰えは痛切に実感しておりますし、
この先、尿漏れ等にも悩みたくない。
そして、冷えや猫背も改善したく、受講を決めました。
ラブトレでは〇〇を絞って、ワークします。
↓史子さんの肩甲骨！凄すぎ！
的確にインナーマッスルにアプローチできると、
バストアップやメリハリボディだって叶えられちゃう♪
これは、ラブスクワット
ラブトレ♡なので、超衝撃的なことも実際に行いましたが……
まさか、まさかのあんなワークまで！（赤面！）
でも、あれを体感しておくのと、しないのとでは全然違う～～！
エネルギー交換の話もね！
その場にいた全員が、絶対に！男性に学んで欲しいと思いましたよ。
このメソッドを行うと、自宅で無料で手軽にできて、
ジムとか行く必要がなくなります。
私の場合、講座を受けても3日坊主になりがちなので、
このメソッドを週1か2くらいでレッスンに通いたいくらいなんですけどね。
1人でやっていると、「あれ？これでよかったのかな？」とかなっちゃったり、
自己流になって間違った身体の使い方をしてしまいそうなので。
そうそう、関節や肩甲骨が固い人＝乾いている人なんだとか（←私のコト！）
潤いのある、しなやかな身体に憧れます♡
とにもかくにも、毎日実践あるのみ！
自分史上、最高の美ボディを目指します♪