優先…

　今日は、エグい腕立て伏せの種類の順序を入れ替えた。５番目にしていた腕立て伏せを最初にして、次はいつも最初にしていたのにした。理由は、マンネリ化防止と大胸筋の内側の筋肉肥大を優先したから。試しに入れ替えた順序ですると、大胸筋の内側の筋肉にしっかりと効かせることが出来た🤗。しばらくは、このパターンで継続してみる。結果がとても楽しみだ😄。見えるか？見えないか？によって、モチベーションが決まるのは間違いないだろう😄。

　しかし、今日も春の暖かさ😄。昼間はTシャツで剪定した😄。