成果を感じる・・・

　今日は、梅干しをするビニルハウスの場所を。要は、フォークリフトを動きやすいようにセメントを張る下地の作業。午後からは、昔のコンバインの解体。近くで不燃物の回収があるので。
　仕事がは少し早めに終わったで、まずは、ベンチプレスとショルダープレス。ベンチプレスは、大胸筋の下に効くように取り組んでいる。バッチリ！ショルダープレスの効果も出ているので、これもバッチリ！その後、ローラー台。今日は登坂。「はじめの一歩」を観ながら。6か月間、ローラー台に取り組んでいる。心肺機能を高めるマスク着用も。やっと…というわけではないが、体が慣れてきているのを感じた。マスクをしていても呼吸は一定。追い込むと激しくなるが。取り組みの成果が、体の変化にも影響しているということ。内心「にやり」（笑）！自分が取り組んでいることは、間違っていなかった！これは自信につながる。4月からは外で乗る機会が増えるが、ローラー台は継続する。