昨日は、体調の様子を見るために休みにした。今日から、ミカン畑の草刈り再開…😅。正直、また熱中症になるのでは？という不安は拭えない…😅。いつもより、こまめに休息を入れた。梅干しも少しずつ食べ、水分補給もこまめにした。午前11時前に終えて帰宅🏠️🚗💨。いつも通りに出来て一安心した🤗。帰宅途中、すき家でうな重と牛丼が半分ずつのっているのをテイクアウト😙。
帰宅して、直ぐに４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップス、斜めの腕立て伏せをした🤗。いつも通りに出来たので一安心した🤗。その後、うな重と牛丼セットを食べた。旨かった😁。ついでにプロテインも飲んだ。
